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暑假開(kāi)始了，女兒的生日月，回老家，周邊游，和朋友聚餐； 新朋友糖豆到來(lái)，拍生日照片，檢查眼睛。做這些事情，讓我安心。 解決了一些拖延很久的事情，...
6月繼續(xù)為身體，成長(zhǎng)，工作，關(guān)系，娛樂(lè)做了一些事情，感受到能量的注入。 有單獨(dú)時(shí)間，活動(dòng)時(shí)間。一對(duì)一時(shí)間欠缺。 沒(méi)有和孩子的情緒覺(jué)察時(shí)光。 在某...
五一回家，高速上車胎被扎，道路擁堵，8個(gè)小時(shí)車程到家，歡暢中有疲憊。 跑在家鄉(xiāng)的田野上，跑到娘的墳前，在空無(wú)一人的清晨喊著“娘”。落寞。 阿米外...
4月回顧起來(lái)，情緒沒(méi)有太大波動(dòng)，基本處在平和狀態(tài)。 4月份總結(jié) 一 運(yùn)動(dòng) 游泳：4次3000米，全家游泳1次 跑步：7次65.53公里，參加跑團(tuán)...
1 P.E.T.父母效能訓(xùn)練工作坊 2 跑步 3 看書(shū) 4 聽(tīng)書(shū) 5 電影 6 整理照片 7 做視頻 8 寫(xiě)教案 9 英文 10 冥想 11 好...
1 帆書(shū)13本 2 跑步35.67公里 3 情緒覺(jué)察每日練習(xí)15篇 4 看書(shū)完成0 5電影：《放牛班的春天》《別惹螞蟻》《變相怪杰》 6 爸爸，...
1 P.E.T.父母效能訓(xùn)練工作坊 2 跑步 3 看書(shū) 4 聽(tīng)書(shū) 5 電影 6 整理照片 7 做復(fù)盤視頻 8 寫(xiě)教案 9 英文 10 冥想 11...
1 帆書(shū)11本 2 跑步40.82公里 3 情緒覺(jué)察每日練習(xí)16篇 4 看書(shū)《一百個(gè)人的十年》 5電影：《我是傳奇》《八角籠中》《怪獸大學(xué)》 6...
1 P.E.T.父母效能訓(xùn)練工作坊 2 跑步 3 看書(shū) 4 聽(tīng)書(shū) 5 電影 6 整理照片 7 寫(xiě)復(fù)盤日記 8 寫(xiě)教案 9 英文 10 冥想 11...