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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W3D5-一日三分法】I：《精力與時間雙重管理研習(xí)手冊》P29-30（what）利用一日三分法，將我們一天的時間拆成三塊，幫助我們形成更強的時間觀念，并且更加合理的利...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W3D3-停下來從打叉開始】I：《哪有沒時間這回事》P61-63（what）當(dāng)我們想要戒掉一個癮，可以通過在月歷上打叉的方式來幫助我們完成。（how）月歷打叉法的步驟：（1...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W3D2-賴床是個偽命題】I:《哪有沒時間這回事》P42-43（what）要做到早上不賴床，可以通過四步法進(jìn)行操練。（how）早上不賴床的四個步驟：（1）確定靠譜的起床時...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W3D1-斷舍離是不收拾的收拾法】【R：原文片段】《斷舍離》P29 I：（what）斷舍離是一種從自我出發(fā)，進(jìn)行判定東西的必要性來達(dá)到收拾的目的。斷舍離中的收拾并不是我們常常理解...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-第3周-復(fù)盤】
【第二周 復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么？ 學(xué)會自己拆書 2、整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么？ 原來不聽課的，現(xiàn)在每天認(rèn)...
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2020-02-21學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W2D5-CPR思維】
I：（what）利用CPR思維法選擇出正確的核心問題。（how）具體操作過程（CPR思維法）：（1）內(nèi)容—當(dāng)首次出現(xiàn)這樣的問題時，需要交談的是當(dāng)...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W2D3-深度工作】
片段二： I： （what）我們在使用眾多網(wǎng)絡(luò)社交媒體時應(yīng)該遵循關(guān)鍵少數(shù)法則。 （how）法則如下： （1）明確目標(biāo)：明確個人職業(yè)和私人生活中的...
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學(xué)員+1組+成鈺璟+【202002訓(xùn)練營-W2D1-引領(lǐng)性指標(biāo)】
（why）我們通常在做事的時候會給自己設(shè)置很多的指標(biāo)來衡量自己完成的情況，比如：工作上我這個月完成100%任務(wù)量，我每天完成5%任務(wù)，再比如：生...
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學(xué)員-1組-成鈺璟-202002訓(xùn)練營-第一周復(fù)盤
【第一周 復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么？ （1）每天12點前完成工作，每次都及格 （2）怎樣從書本聯(lián)系實際，做好A1A2并且用于生活...