韜兒： 今天是媽媽離家第4天了，幾天不見你，老實(shí)說，停下來的時(shí)候是會(huì)想念你的。想起你微笑時(shí)的樣子，像初升的太陽一樣明媚，媽媽就忍不住嘴角上揚(yáng)微笑起來。 這些天，你都在忙些什么...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
-
寫給兒子的信：第1天 -
-
【聆語歆然】老做噩夢(mèng)是怎么回事??？提問：最近老做噩夢(mèng)是怎么回事？感覺自己像導(dǎo)演，夢(mèng)就像電視劇似的。 歆然：說的沒錯(cuò)，你就是導(dǎo)演，同時(shí)還是演員，你設(shè)計(jì)你自己去經(jīng)驗(yàn)?zāi)菢拥膲?mèng)境是有目的的。那個(gè)目的就是讓那樣的夢(mèng)境支...
-
【歆然覺知生活】真正心想事成的秘密在我的兄弟姐妹中，我年紀(jì)最小，經(jīng)常被哥哥姐姐批評(píng)的是我的亂花錢。他們特別不能理解的是，我為了參加一個(gè)學(xué)習(xí)花在他們看來完全是巨額的資金。他們經(jīng)常會(huì)說我這個(gè)人的錢很好騙...
-
除夕之晨，紀(jì)念我的父親
今天除夕，窗外雨潺潺，睡在溫暖的被窩里不想起床，想起小時(shí)候，除夕的早上不起床是不行的，父親會(huì)把我叫起來吃團(tuán)年飯。 父親應(yīng)該是天不亮就起來了吧，當(dāng)我們起床洗漱完的時(shí)候，一桌子好...
-
【聆語歆然】怎么才能戒掉拖延癥？
提問：老師，怎么才能戒掉拖延癥？ 歆然：拖延癥是戒不掉的?；蛘哒f各種心理或是行為問題，不管是拖延，還是依賴，還是強(qiáng)迫，還是憤怒等等，他其實(shí)是沒有辦法用戒掉的。 比如說你有一個(gè)...
-
【聆語歆然】我要怎么才能不自卑？提問：老師，我成為清華大學(xué)的研究生了，怎么還是自卑呢？ 歆然：自卑（感覺不夠好）是人類的體驗(yàn)。只要你是人，就一定有自卑（感覺不夠好）的時(shí)候。你還以為，只有你一個(gè)人自卑（感覺不...
-
別再讓三觀不合毀了你的婚姻離婚率還在持續(xù)走高。而我聽到最多的離婚理由就是，我跟他三觀不合沒法繼續(xù)。作為一名資深親密關(guān)系導(dǎo)師，我負(fù)責(zé)任的說，三觀不合根本就是扯淡。 來看看這篇文章吧，別再讓三觀不合毀了你...
-
【歆眼看世界】我看武志紅、李雪與徐凱文之爭：父母不是禍害，寬恕只是一個(gè)偽命題。（一） “父母皆禍害”之爭發(fā)生的真正原因。 最近心理圈三位有名的老師武志紅，李雪，徐凱文在微博上有一個(gè)重要的爭論，父母到底是不是禍害？ 事件緣起李雪的一段...
-
我的前半生不斷追求卓越：20余年法律生涯，15年執(zhí)業(yè)律師，中國人民大學(xué)法律碩士，但是，這一切帶不來內(nèi)心的安寧和快樂，一度感到非常的無意義。<br> 如今的我是一位資深的心理咨詢師、親密關(guān)系導(dǎo)師、中國私人心理顧問協(xié)會(huì)認(rèn)證私人心理顧問，開始愿意停下追尋的腳步，看到當(dāng)下的圓滿。<br> 愿意做一個(gè)簡單的人，放下掌控，不再促成事情發(fā)生，而是就看著事情在面前展開，接受生命的饋贈(zèng)，每一個(gè)發(fā)生都是驚喜。在這條路上，不再追求掌聲與喝彩，寂靜、歡喜、靜默、前行！<br> 然后遇見你，然后感恩遇見你！
-
1024（2022-11-01周二）我的共修心得2022年11月1日第三次共修心得 導(dǎo)師：滄海一粟 學(xué)員：一束光 為了迎接第三次共修，我急匆匆的看了一下《當(dāng)下的力量》。 我對(duì)于埋藏得很深的...
-
1014（2022-10-27周四）共修心得
二階段第二次共修心得 輔導(dǎo)老師:滄海一粟 學(xué)員:蒲公英 昨天晚飯后，老公一直在臥室待著也不出來。臨睡前我問他，你今天怎么回事兒啊，怎么不出來陪兒子?。?沒想到他氣呼呼的跟我說...
-
1015（2022-10-27周四）愛自己的七個(gè)層面
每天耳濡目染，正念在心中留下痕跡。何時(shí)何地都能用正念對(duì)話、吃飯、行走，行住坐臥皆是禪。母女對(duì)話案例如下： 女：媽！你怎么還沒給我洗校服啊？明天要穿。 （觀察修：孩子抱怨我沒及...
-
靠近自己的心，才能夠深深的懂得別人
1018（2022-10-28周五）父母忽略自己情緒時(shí)，早晚會(huì)吞沒自己孩子。
曾經(jīng)的我就是這樣，講道理，讓孩子反思自己哪里做的不好。 原來問題一直存在，是因?yàn)楹⒆拥男拈T還是關(guān)閉的，并不是我自己覺得孩子狀態(tài)還好就行了！沒有做到覺察自己的無力，總用講道理去...
-
1018（2022-10-28周五）父母忽略自己情緒時(shí)，早晚會(huì)吞沒自己孩子。
曾經(jīng)的我就是這樣，講道理，讓孩子反思自己哪里做的不好。 原來問題一直存在，是因?yàn)楹⒆拥男拈T還是關(guān)閉的，并不是我自己覺得孩子狀態(tài)還好就行了！沒有做到覺察自己的無力，總用講道理去...
-
轉(zhuǎn)發(fā)
人間情感是避免面對(duì)自己，逃避進(jìn)故事，被喜怒哀樂折騰的一種常用辦法。 看清它的本質(zhì)，敗壞之法，一定會(huì)從甜蜜變苦澀，一定會(huì)制造一堆痛苦，一定讓你作繭自縛，一定會(huì)因依賴而難以放下，...
