冬奧會(huì)開(kāi)幕式之后，老謀子進(jìn)一步「封神」了。 除了才華和水平之外，被封神的，還有他的生活作息：每天睡三個(gè)小時(shí)，吃一頓飯，跑五公里…… 她大閨女張末曾在采訪(fǎng)中說(shuō)，老謀子很能熬夜，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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張藝謀每天睡三個(gè)小時(shí)，吃一頓飯，跑五公里，你怎么看？
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張藝謀妻子的發(fā)文，為什么錯(cuò)了？
今天一早，張藝謀的妻子陳婷在微博上發(fā)了一篇小作文，讓我「大跌眼鏡」。 我第一反應(yīng)是，大導(dǎo)看了這篇小作文，血壓會(huì)飆升吧？臉會(huì)不會(huì)綠？ 同是女性，我能理解她，在情人節(jié)發(fā)出這篇文，...
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北京，筒子樓里的昏暗生活
繼續(xù)寫(xiě)北京的「貧民窟系列」。 上一篇文章，寫(xiě)了北京西邊的一處平房，很多人看了之后覺(jué)得觸目驚心，北京咋可能有這么破的地方？到底在北京哪里？為啥沒(méi)有圖片？是不是編的…… 實(shí)際上，...
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生活在北京的貧民窟：“住的還不如外地農(nóng)村……”
這幾年在北京采訪(fǎng)過(guò)很多地方，對(duì)這個(gè)大都市的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越「立體」。 摩天大樓、光鮮亮麗的地方自不必說(shuō)，但是，犄角旮旯的地方，貧民窟也不少。 說(shuō)到北京的貧民窟，很多人想到的是哪？...
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住在糞井邊的北京人
有一句描述記者的工作是：用腳步丈量城市。采訪(fǎng)是立體的，足跡也是立體的。 有一天傍晚，東三環(huán)的國(guó)貿(mào)橋上，車(chē)水馬龍，霓虹閃爍，我卻突然在一個(gè)瞬間，想起了郊區(qū)的一個(gè)糞井。 為什么突...
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第一次一個(gè)人過(guò)年，是什么心境？當(dāng)年，我認(rèn)識(shí)初戀男友的時(shí)候，他獨(dú)身一人在異鄉(xiāng)過(guò)年，當(dāng)時(shí)，我母性迸發(fā)，想象著將來(lái)要跟他組建家庭，給他一個(gè)溫暖的家，不再孤單一人。 沒(méi)想到，現(xiàn)在，當(dāng)我一個(gè)人過(guò)年的時(shí)候，心境完全不...
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張斌：最好的投資，是投資自己
張斌老師，絕對(duì)是中年男人魅力的集大成者。 最近在準(zhǔn)備冬奧會(huì)報(bào)道，張斌老師來(lái)給我們做了一次培訓(xùn)講座。 張斌是誰(shuí)？ CCTV5的臺(tái)柱子之一，國(guó)內(nèi)體育新聞報(bào)道的佼佼者。 當(dāng)然，熟悉...
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所謂的「自律」，不過(guò)是自我折磨
這幾年，「自律」是個(gè)高頻詞匯。 知乎、微博、公眾號(hào).......隨處可見(jiàn)各種關(guān)于自律的觀點(diǎn)。 早起自律、跑步自律、讀書(shū)自律、寫(xiě)作自律、早睡自律......自律成了勵(lì)志的一大熱...
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蛋白質(zhì)：最基礎(chǔ)的免疫力
很多人對(duì)蛋白質(zhì)的重視程度是不夠的。 有營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表達(dá)過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)，說(shuō)現(xiàn)在國(guó)人的碳水化合物和脂肪攝入基本已經(jīng)足量了，但是蛋白質(zhì)的攝入偏低。 據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)居民的蛋白質(zhì)食...
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張文宏：以精制碳水化合物為主導(dǎo)的飲食，很難支撐我們活到90歲以上
點(diǎn)擊上方 苴卻新思 關(guān)注我們！ 去年疫情期間，張文宏醫(yī)生說(shuō)了一個(gè)觀點(diǎn)：以精致碳水化合物為主導(dǎo)的飲食，很難支撐我們活到90歲以上。 他的很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)，都是反常識(shí)、反認(rèn)知、反習(xí)...
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畢業(yè)之后，你應(yīng)該吃得更高級(jí)一些
學(xué)校門(mén)口的小吃攤是最多的。 我到現(xiàn)在依然清晰地記得，小學(xué)校門(mén)口的烤豆腐干、炸土豆，初中校門(mén)口的炸串，高中校門(mén)口的涼米線(xiàn)，大學(xué)校門(mén)口的烤魷魚(yú)、烤冷面...... 可以說(shuō)，我們的...
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螺螄粉里的辣油，為什么辣得變態(tài)？
螺螄粉里的辣油很辣嗎？辣，確實(shí)辣，可以說(shuō)辣得變態(tài)。 我指的是需要自己煮的袋裝螺螄粉，不是店里吃的螺螄粉。 我是四川人，對(duì)自己的吃辣能力還是比較自信的，小米椒朝天椒二荊條組合著...
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親測(cè)：褪黑素對(duì)失眠有用嗎？
前幾天微博上熱搜，說(shuō)國(guó)內(nèi)有超過(guò)3億人存在睡眠障礙，這個(gè)數(shù)字還是很真實(shí)的。 別的不說(shuō)，上班族中，很多人就有睡眠障礙。 以前早上見(jiàn)面打招呼都是問(wèn)，吃了嗎？現(xiàn)在熟悉的都是問(wèn)，昨晚睡...
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早餐碗里套個(gè)塑料袋，商家笑了，顧客麻木了
早上出去吃早餐的時(shí)候，碗里套個(gè)塑料袋，真是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。 農(nóng)村大集上吃早餐，會(huì)套個(gè)塑料袋；城里高檔寫(xiě)字樓周邊的早餐鋪，也會(huì)套個(gè)塑料袋。 不管你是就地吃，還是打包帶走，都會(huì)...
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一次一包話(huà)梅，輕松吃出慢性病
清明假期，你出去玩的時(shí)候，會(huì)帶哪些東西在路上吃？ 我猜，可能少不了話(huà)梅吧？ 古人說(shuō)，「有事鐘無(wú)艷，無(wú)事夏迎春」，在零食當(dāng)中，話(huà)梅就相當(dāng)于鐘無(wú)艷這個(gè)角色，平常想不起來(lái)吃它，但是...
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心情還是那個(gè)心情，野菜卻不再是那個(gè)野菜了......
挖野菜，真是春天里一道獨(dú)特的風(fēng)景線(xiàn)。 從3月初開(kāi)始，一直到五一之前，公園里，小河邊，總能看見(jiàn)有人一手拿著小鏟子，一手拿著塑料袋，在尋找野菜的據(jù)點(diǎn)。 一看到野菜，就跟看到了金礦...
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香椿致癌？真的會(huì)致癌嗎？
我對(duì)香椿的第一印象，來(lái)源于小時(shí)候的一位太爺爺。 在我有記憶的時(shí)候，他大概已經(jīng)90歲了。 體型瘦小，但是身體非常硬朗，會(huì)自己炒槐茶（用槐花和糯米，在炭火上慢慢烘炒，糯米炒得金黃...
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張文宏：害怕打疫苗是人性問(wèn)題
張文宏醫(yī)生又出金句了：害怕打疫苗是人性問(wèn)題。 很多東西你得不到的時(shí)候，你一直會(huì)覺(jué)得非常盼望，但是當(dāng)你可以得到，特別是可以免費(fèi)得到的時(shí)候，你突然覺(jué)得：為什么要給我？ 他的智慧和...