今晚提前提醒我不要出聲音，而不是過了時間再抱怨，然后罰我錢，這一點很贊： 及時清楚地表達了自己的需求。
發(fā)簡信
IP屬地：吉林
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每日五贊1：你很會觀察
昨天放學(xué)路上，你聊天中詢問和分享了一個內(nèi)容（如果是你，在mdl點餐，你會怎么做？）， 我今早才意識到，這件事中體現(xiàn)出來： 你很會觀察哦！ 別人的點餐方式你能看似隨意其實很會用...
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閉上嘴，去做自己該做的事本來我不想在簡書里記錄了。因為寫篇很普通的內(nèi)容，就動不動鎖定。界面還亂。 它的唯一好處是，有實時字數(shù)顯示。 再試一下。再鎖的話，就放棄它了。 今天下雪了，飄飄灑灑雪片還挺大。...
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2023.1.8：回了趟小時候上周日回了趟老家（有親戚去世，參加送殯）。 在那個間隙，我去小時候的家的地址站了一會。 遠處幾排房子，以前被稱為“村后”“河對岸”。現(xiàn)在看，哪里是河，就一個水塘。曾經(jīng)覺得要過...
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不規(guī)范影評：做個舒緩的不急不躁的人
前面寫了兩篇不算影評的記錄： 《末代皇帝》：有用，才中用。 《盜夢空間》：垃圾該扔就扔，夢，該醒就醒。 今天寫第三篇： 《燦爛人生》：舒緩的人，不急不躁。 這是看過最長的電影...
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不規(guī)范影評：檢視現(xiàn)有想法是否該舍棄
剛寫了一篇純樹洞，居然被鎖了。再試一篇，再被鎖的話，就不在簡書寫了。方便第一重要。 接著寫我前兩周看的電影吧。 上次是《末代皇帝》，就記住一句話：有用不好么？ 另外，瘦死的駱...
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斷舍離：舍棄自卑情節(jié)這個垃圾
今天下午有點想吃東西（不是餓），就去廚房用電餅鐺煎了蘿卜餅。 第一遍油有點多，感覺今天碳水和油脂輸入超高了（早上吃了昨天C剩的半盤加糖的炒年糕，現(xiàn)在又吃了兩大盤煎蘿卜餅——面...
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不規(guī)范影評：有用，然后中用
前段時間和疫情剛沾邊時，借著身體不舒服，心安理得悠閑安心地閑散了幾天（當(dāng)然我沒“閑散”的時候其實也沒做出任何“成果”），連續(xù)幾天在微信鏈接里看了幾部電影，又花時間扒了一些影評...
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承擔(dān)才等于獲得和積累
標題這句話，我有三個場合有所感悟。 一：無腦跟隨，你就可有可無 去年春天，piglet想出去吃燒烤（春游+戶外燒烤那種形式），可是我們沒有燒烤爐，又不需要單獨為這偶爾為之的事...
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讀書記錄：橘子.鳥.張愛玲
這個標題讓人看了匪夷所思，其實是最近看的三本書。（按說我這階段看這閑書其實算是浪費時間，畢竟有更緊要的事情拖著沒做）。所以更得記錄點東西） 《橘子不是唯一的水果》 初看封面裝...
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0018 正式的告別這篇記錄該在2022.1.26-1.27寫下來的，但是我拖到今天寫它。 1月22日傍晚吧，97歲（老家人按99歲）奶奶壽終正寢，去世。 23日送盤纏，24日火化。 因為過去兵...
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時隔五個月再看這一段，我現(xiàn)在基本上能明白為什么了。
委屈、抱怨，都是孩子的情緒。我總是讓之舉陷入受傷的孩子的狀態(tài)里，因為我從來不曾好過。即便第一時間能顯示出好像有能量，但再來一波，就招架不住，甚至把原來的都變本加厲還回去，因為我仍然還只是在頭腦中給自己講道理，我的心始終沒有變好。
我總是表現(xiàn)得疲憊乏力沒有活力沒有能量，因為我少動，缺氧，更重要的是，缺乏內(nèi)心的力量。而這一點需要自己去刻意練習(xí)提升。0017 我為什么感到被攻擊和受傷
差不多兩年了吧。甚至更長。我看到自己頻繁反思和記錄（然并卵～）的時間是四年前。 有時我感覺關(guān)系似乎有了進展，可時不時又覺得其實沒有本質(zhì)的改善，充其量只是原地踏步。 休息了四個...
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0017 我為什么感到被攻擊和受傷
差不多兩年了吧。甚至更長。我看到自己頻繁反思和記錄（然并卵～）的時間是四年前。 有時我感覺關(guān)系似乎有了進展，可時不時又覺得其實沒有本質(zhì)的改善，充其量只是原地踏步。 休息了四個...
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不跳步的好處是不會跨過對方的表述，而進入自己的思路，而是強制自己一直順著對方的思路，從而避免雞同鴨講。
要想不跳步，就得先放下自己手上和腦里的事，暫時清空自己。0016 不設(shè)定1：不跳步
所謂當(dāng)下，就是沒有設(shè)定，只是面對此時此刻。 我有一個溝通上的壞習(xí)慣，就是下意識沉浸在自己的思路上，在和孩子回應(yīng)時容易跳步。 比如： 場景一： 家里在整理物品，翻出一瓶未開封的...
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0016 不設(shè)定1：不跳步所謂當(dāng)下，就是沒有設(shè)定，只是面對此時此刻。 我有一個溝通上的壞習(xí)慣，就是下意識沉浸在自己的思路上，在和孩子回應(yīng)時容易跳步。 比如： 場景一： 家里在整理物品，翻出一瓶未開封的...
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0015 什么是真正的當(dāng)下
先說結(jié)論： 我為了防止ta放任自己壞情緒泛濫而舉例說教，結(jié)果導(dǎo)致她在情緒尚可、對我態(tài)度也尚可時，情緒急轉(zhuǎn)變壞，結(jié)果真的就壞情緒彌漫，對我敵視。 ——這真的是沒事找事。 有些時...
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0014 我為什么總是開快車（安全和規(guī)范意識，內(nèi)心堅定專注，提前預(yù)判+反應(yīng)機敏）
#全面覺察自己，破除犯錯根源# #一天一個交規(guī)總結(jié)～我為什么總是開快車#： 對自己的強化結(jié)論： 1.足夠的安全和規(guī)范意識 2.提前預(yù)判和準備的習(xí)慣 3.自己內(nèi)心自信堅定沉穩(wěn) ...
