在亞里士多德的著作《尼各馬可倫理學(xué)》中有個(gè)最重要的主題就是：適度對待一切事物的美德，即在過與不及之間找到黃金律（golden mean）（類似于中國儒家所說的“恕道”）。譬如...
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IP屬地：江蘇
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自在喜悅237--從容自在，即可適度對待一切 -
在追逐往追求的路上掙扎著
自在喜悅231--人生的意義往往就隱藏在一連串的經(jīng)歷之中
因此，從埃里克森的哲學(xué)角度出發(fā)，老年人尋找追述自己一生線索的沖動，并非僅僅是對悔恨的沉溺而無意義地白日做夢——反而是一件大事。這個(gè)觀點(diǎn)與斯文德森不謀而合，斯文德森寫道，“累積...
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自在喜悅231--人生的意義往往就隱藏在一連串的經(jīng)歷之中因此，從埃里克森的哲學(xué)角度出發(fā)，老年人尋找追述自己一生線索的沖動，并非僅僅是對悔恨的沉溺而無意義地白日做夢——反而是一件大事。這個(gè)觀點(diǎn)與斯文德森不謀而合，斯文德森寫道，“累積...
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我想大笑三聲哈哈哈
自在喜悅228——安放好自己的每一次失望
在培訓(xùn)的休息時(shí)間，有一位女士過來跟我說：“老師，我先生今天出差了，不在家，我想早點(diǎn)回去，跟你請個(gè)假?！?我的答復(fù)很快，而且雜亂：“你不用跟我說，跟你們的人力請假就好了。。?！?..
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允許加覺察，發(fā)生改變
自在喜悅248--允許自己改變，而不是要求改變
“我的理論是，你不必努力停止或改變那些你不喜歡的行為或思想。其實(shí)努力的本身就是障礙，重要的是清楚地看到它，完整地觀察它，每一次當(dāng)它生起的時(shí)候看著它，它就不會再令你感到意外。我...
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自在喜悅248--允許自己改變，而不是要求改變“我的理論是，你不必努力停止或改變那些你不喜歡的行為或思想。其實(shí)努力的本身就是障礙，重要的是清楚地看到它，完整地觀察它，每一次當(dāng)它生起的時(shí)候看著它，它就不會再令你感到意外。我...
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上沈老師的課被她的敬業(yè)感動，同時(shí)也體驗(yàn)到對咨詢師這個(gè)職業(yè)的敬畏。
自在喜悅227--尊敬的沈明瑩老師，是我人生榜樣
沒錯(cuò)，我必須認(rèn)清我的選擇、人生的無常、前世遺留下來的果報(bào)都會讓我產(chǎn)生各種反應(yīng)，我必須對這些反應(yīng)負(fù)起責(zé)任，但不是以批評或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式來面對。。。 拉馬納...
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自在喜悅227--尊敬的沈明瑩老師，是我人生榜樣沒錯(cuò)，我必須認(rèn)清我的選擇、人生的無常、前世遺留下來的果報(bào)都會讓我產(chǎn)生各種反應(yīng)，我必須對這些反應(yīng)負(fù)起責(zé)任，但不是以批評或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式來面對。。。 拉馬納...
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自在喜悅222--別在“無意義感”中讓自己“空轉(zhuǎn)”
如果一個(gè)人無法讓整個(gè)人生或某一人生階段具有意義，那他能做的只剩下從無意義中分散注意力，盡管很少有人會承認(rèn)自己是這樣做的。然而，我們也許能夠從一些地方發(fā)現(xiàn)，這些用來分散注意力的...
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把喜怒哀樂摘出，變成這是屬于我的喜怒哀樂，而不是我，會不會更自在和喜悅？恩，說的容易，做起來很難，時(shí)時(shí)陷入而不自知。
自在喜悅220--‘如何充分把握人生’的答案竟然是‘收獲快樂’
他出生于公元前341年，只比柏拉圖小8歲，但并沒有受到柏拉圖多少影響。伊壁鳩魯思考的主要問題是：如何盡可能過好這一生，尤其是在人生只有一次的前提之下——他不相信有來生。這個(gè)問...
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自在喜悅220--‘如何充分把握人生’的答案竟然是‘收獲快樂’他出生于公元前341年，只比柏拉圖小8歲，但并沒有受到柏拉圖多少影響。伊壁鳩魯思考的主要問題是：如何盡可能過好這一生，尤其是在人生只有一次的前提之下——他不相信有來生。這個(gè)問...
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有點(diǎn)欲望又何妨？不迷戀不執(zhí)著就好
自在喜悅219--盡興、但不點(diǎn)燃欲望的生活
如果每個(gè)人都遵循和平共存的原則，尋求各自的幸福，那便是太平盛世。這一想法遵循的是伊壁鳩魯?shù)幕拘艞l：“人若是活得不開心，那么愚蠢、苦難、不公正將如影隨形?！币帘邙F魯將自己的哲...
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活出自己的狀態(tài)是什么樣？
自在喜悅214--善待感覺、理解感覺、活出自己
葛印卡說：“你無法制造感覺，你無法選擇感覺，你也無法發(fā)明感覺，你只能目睹?！蹦悴荒軋?zhí)著，只能隨波逐流，因?yàn)槭虑榻K將改變，無常就是真理。 能夠擁有感覺，是身而為人的一個(gè)重要資源...
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自在喜悅214--善待感覺、理解感覺、活出自己葛印卡說：“你無法制造感覺，你無法選擇感覺，你也無法發(fā)明感覺，你只能目睹。”你不能執(zhí)著，只能隨波逐流，因?yàn)槭虑榻K將改變，無常就是真理。 能夠擁有感覺，是身而為人的一個(gè)重要資源...
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用理解和仁慈的方式來面對，感覺已經(jīng)到了大乘佛法的境地
Touchpoint21--對自己的反應(yīng)慈悲，并負(fù)起責(zé)任
“沒錯(cuò)，我必須認(rèn)清我的選擇、人生的無常、前世遺留下來的果報(bào)都會讓我產(chǎn)生各種反應(yīng)，我必須對這些反應(yīng)負(fù)起責(zé)任，但不是以批判或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式來面對?！薄扪?..
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Touchpoint21--對自己的反應(yīng)慈悲，并負(fù)起責(zé)任“沒錯(cuò)，我必須認(rèn)清我的選擇、人生的無常、前世遺留下來的果報(bào)都會讓我產(chǎn)生各種反應(yīng)，我必須對這些反應(yīng)負(fù)起責(zé)任，但不是以批判或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式來面對?！薄扪?..
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第一個(gè)我也得5分
企業(yè)教練成長營2-探索內(nèi)在干擾，釋放自我潛能
教練公式p=P-i，已經(jīng)知道很多年，但一直沒有什么體驗(yàn)。今天在復(fù)習(xí)IECL一階課程時(shí)，再度看到這個(gè)公式，筆記上在i字母下面的一行字，是關(guān)于i的具體例子，觸動了我很多的反思。我...
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企業(yè)教練成長營2-探索內(nèi)在干擾，釋放自我潛能教練公式p=P-i，已經(jīng)知道很多年，但一直沒有什么體驗(yàn)。今天在復(fù)習(xí)IECL一階課程時(shí)，再度看到這個(gè)公式，筆記上在i字母下面的一行字，是關(guān)于i的具體例子，觸動了我很多的反思。我...
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自在喜悅204--追求心理安全，讓我們陷入舒適區(qū)
因此，感到混亂、感到不確定，便會自從某種模式，而模式有害于智慧，有害于真正的心靈的完整，難道不是嗎？原因在于，模式、體系，最終會帶來安全、確定，一個(gè)心理上安全的人如何能夠有所...