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A劉志恒

今天從開(kāi)始臨在練習(xí)，開(kāi)始我就不在，心思一直在孩子和外邊，沒(méi)在自己這里，慢慢觸摸自己有了感受，有控制，逃避，壓抑，不管用，放棄破罐破摔，最后老實(shí)的跟憤怒在一起，對(duì)周邊環(huán)境的怨恨...

A劉志恒

看手機(jī)入迷，熬藥忘記關(guān)小火，最后收獲一鍋焦炭。 怨恨自己和手機(jī)，頭腦給出合理化，反正也不好喝，正好不喝了。到點(diǎn)接娃，走出門(mén)，關(guān)注呼吸回到自己，換個(gè)角度看問(wèn)題。先是正面問(wèn)題，不...

A劉志恒

我要走的路 你在哪里？ 我看到自己了 過(guò)往的種種 經(jīng)驗(yàn)了我的內(nèi)心 放下執(zhí)著 回歸本心 從心出發(fā) 找到回家的路 苦難彷徨只是經(jīng)驗(yàn)的余生 從心出發(fā) 走上回家的路 找到內(nèi)心真正的寧...

A劉志恒

聽(tīng)取群內(nèi)大家建議，做了鏡子練習(xí)，之后由焰姐幫助我清晰。 整個(gè)過(guò)程開(kāi)始還是很緊張，一點(diǎn)一點(diǎn)打開(kāi)慢慢靜下來(lái)，回到自己，在焰姐帶領(lǐng)下，進(jìn)行臨在練習(xí)，本身自己臨在根基不行，很難深入下...

A劉志恒

事業(yè)2分，財(cái)富2分，家庭5分，情感2分，友誼2分，健康2分，休閑2分，精神2分， 重要性頭腦知道精神應(yīng)該是第一位，事業(yè)財(cái)富牽扯會(huì)覺(jué)得應(yīng)該搞好事業(yè)和財(cái)富，就可以好起來(lái)了，對(duì)健康...

A劉志恒

從教練前的緊張到對(duì)抗的無(wú)所謂，再到想逃，不敢去面對(duì)，再回來(lái)，逼著自己進(jìn)去，聽(tīng)著音樂(lè)，很痛苦很悲傷的是，我無(wú)法靜下來(lái)，我很極力的去讓自己靜下來(lái)，對(duì)抗，靜不下來(lái)，之后會(huì)很評(píng)判，對(duì)...

A劉志恒

生命本來(lái)的樣子，從喜歡自己開(kāi)始！ 從開(kāi)始的不想去，也是同修的帶領(lǐng)，加上自己兩次臨在工作坊的體驗(yàn)，加深臨在體驗(yàn)，逐步的清晰自己，真正的去面對(duì)，不是再次的逃...

A劉志恒

1)在本階段共修的投入度和收獲 投入度只有2分，收獲看到了更多自己和母親的關(guān)系，自己對(duì)關(guān)系的看重，失去自己不是別人的問(wèn)題，是自己把選擇的權(quán)利給了出去，想要找回自己，可又感覺(jué)自...

A劉志恒

第二次參加臨在工作坊，步行禪開(kāi)始的緊張防御，到慢慢的放松下來(lái)，打開(kāi)心，被動(dòng)的打開(kāi)心，被這個(gè)場(chǎng)域所帶動(dòng)出來(lái)的，好開(kāi)心啊，一點(diǎn)點(diǎn)的看到是自己把自己封閉了起來(lái)，原來(lái)人人的接觸，并沒(méi)...

A劉志恒

這次也是孩子放假了，有時(shí)間能聽(tīng)聽(tīng)老師的答疑，雖然還是有點(diǎn)影響，感覺(jué)自己也聽(tīng)進(jìn)去很多，尤其是xz姐和jl的答疑，有很大觸動(dòng)，之前的我不就是這樣嗎？一模一樣，對(duì)孩子這樣對(duì)父母這樣...

A劉志恒

1)在本次共修的投入度和收獲 這次共修到目前為止，投入度很低，基本沒(méi)有，135額答疑分享，很少能聽(tīng)進(jìn)去，家庭原因諸多原因八，更多的還是自己沒(méi)有動(dòng)力，孩子不在家，還可以聽(tīng)一些，...

A劉志恒

父母再次因?yàn)楝嵤露鵂?zhēng)吵，開(kāi)始我也很氣憤，很生氣！ 我堅(jiān)決的喊停，都停下，出去緩和了一下抽了根煙，冷靜下來(lái)，再次回看事件本身，引起我情緒的是他們的爭(zhēng)吵，對(duì)他們本身而言，只是誤會(huì)...

A劉志恒

老師第一次開(kāi)的臨在工作坊，本來(lái)很早就打算去的，自己臨在品質(zhì)不高，希望有所提高。臨近遇到震驚點(diǎn)退縮了，也是在多個(gè)同修的幫助下，最終決定還是要去。從這也看到了自己的模式，必須有人...

A劉志恒

昨天在家看電視劇看動(dòng)漫，再次體會(huì)了分離，一開(kāi)始還沒(méi)感覺(jué)，只是覺(jué)得很難受，不明所以的難受，劇情讓人落淚，可也沒(méi)覺(jué)得如何，但感受在，卻不敢觸碰，不明所以，模式深深的套牢了自己，感...

A劉志恒

今年過(guò)年是我最忙碌的一年，過(guò)了三十，帶著孩子開(kāi)車出門(mén)轉(zhuǎn)悠，也是過(guò)年前的一個(gè)自己的信念，去一趟五臺(tái)山，也是因?yàn)橐粋€(gè)視頻，或者是自己的一個(gè)執(zhí)念，我就特別向往，大自然爬山涉水的感覺(jué)...

A劉志恒

昨天，跟孩子吵架！ 孩子一天跟他媽，對(duì)著干！白天一再的提醒，答應(yīng)的挺好，我也感受到他，很抗拒，只是覺(jué)得答應(yīng)了就不會(huì)被打，害怕被我打，我是很痛苦的，我有憤怒！ 我不想再打孩子，...