??小滿過后，氣溫不斷升高，雨水也多了起來，天氣開始變得悶熱潮濕。此時，人體容易感受“濕邪”，出現(xiàn)食欲不振、腹脹腹瀉、精神萎靡、嗜睡困倦、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
2.2 小滿膳食養(yǎng)生
-
19.《太平惠民和劑局方》學(xué)習(xí)筆記（簡記）
一、書本簡介 * **編撰背景** ：宋代大觀年間，由陳師文、裴仲元奉敕編撰，作為官方標(biāo)準(zhǔn)處方集，具有權(quán)威性，堪稱大宋的 “國民健康手冊”。 * **特點與價值** ：書...
-
放下你的唯唯諾諾，卑微，害怕和不敢，你周圍的人沒你想象中那么強大
放下你的唯唯諾諾，卑微，害怕和不敢，你周圍的人沒你想象中那么強大 這個世界絕大多數(shù)都是是草臺班子， 我們不要看著他們光鮮亮麗， 其實他們一點也不強大。 你只要內(nèi)心足夠強大， ...
-
當(dāng)你心情不好時：堅持做這3件事
當(dāng)你心情不好時：堅持做這3件事 每個人都難免有情緒低落的時刻。 有時，不刻意去壓制情緒，不代表可以盲目發(fā)泄情緒。 無論此刻的你，心情如何，都要堅持做以下三件事。 01 好好生...
-
抬頭是勇氣，低頭是大氣！
人活著， 不要把自己看太重， 把自己抬得太高， 他人也未必仰視！ 人活著， 不要把自己擺太低， 把自己低到塵埃， 他人也未必尊重！ 人要學(xué)會兩種本領(lǐng)， 在逆境中抬頭， 在順境...
-
2.1 立夏膳食養(yǎng)生
立夏時節(jié)，自然界的變化是陽氣漸盛，陰氣漸微，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。中醫(yī)認為，心在五行之中屬“火”，為夏季主時之臟，與暑熱之氣相通，主管人的精神活動。但是因為...
-
2.夏季養(yǎng)生
夏季飲食養(yǎng)生秘籍，你知道嗎？炎炎夏日，養(yǎng)生正當(dāng)時！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“夏三月，此謂蕃秀，萬物華實，天地氣交?！讼臍庵畱?yīng)，養(yǎng)長之道也。” 夏季陽氣旺盛，人體之心與“火”相...
-
“敵對共生”的夫妻有哪些心理特征
一、彼此缺乏健康的心理界限。 兩人的情緒感染力很強，一方不笑，另一方就情緒不好，覺得另一半在生自己的氣。在一起出入的場合，若妻子聚精會神時丈夫打瞌睡，或妻子在人前講錯話，對方...
-
為什么我們那么在乎別人的評價？
在意別人看法的直接原因是什么？ 1.害怕得罪別人 這是一個核心信念你害怕和別人起沖突，你害怕別人對你發(fā)火，你害怕別人冷落你，你害怕別人拋棄你。（這些正是我當(dāng)下所面臨的）這一切...
-
心理學(xué)上有個詞叫：費斯汀格法則（能讓你的情緒穩(wěn)定到可怕的頂級思維）
你有沒有發(fā)現(xiàn)，同樣一件事，有人暴跳如雷，有人一笑而過；有人被情緒牽著鼻子走，有人卻穩(wěn)如泰山？ 這背后藏著一個心理學(xué)法則——費斯汀格法則。 它說：生活的10%由發(fā)生在你身上的事...
-
4個小故事，很短，卻道盡人生道理!
01 一個賣瓷碗的老人挑著扁擔(dān)走著，突然一個瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人頭也不回繼續(xù)向前走。 別人看到很奇怪，便問：“為什么你的碗摔碎了你卻不看一下呢？”老人答到：“我再怎么...
-
稻盛和夫：迷茫時就去讀一讀這10句話
改變心態(tài)的瞬間，我們的人生就出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機。 你的世界是你內(nèi)心的投射。稻盛和夫倡導(dǎo)通過心性和行動，來突破人生的困境，這10句經(jīng)典語錄，尤其適合在迷茫時反復(fù)閱讀，讓我們找到人生的方...
-
人生就是一場騙局，很多人卻不自知
人生就是一場騙局 我們每個人赤條條的來到這個世上，最終也會赤條條的走 我們最大的任務(wù)不是買車買房，也不是及時行樂 這些都是欲望，是身在之物 正確的活法是向內(nèi)求 無論遇到什么坎...
-
如果在單位被邊緣化了，你就這么干
1.降低音量，減少說話，降低存在感。 2.不討論家事，不聊同事，不吐槽領(lǐng)導(dǎo)。 3.按時到崗，專注工作，下班即走。 4.讓自己充實，加快行動，放緩言語。 5.上班就是為了謀生，...
-
朋友圈很火的12個幽默小段子，要笑的開心啊!
01 剛剛路過幼兒園，偷聽兩個小朋友的談話： 第一個小朋友說：“為什么挑食的都是孩子，家長怎么都不挑食呢？” 第二個小朋友說：“他們買的都是自己愛吃的，還挑什么食？” 我瞬間...
-
養(yǎng)生學(xué)筆記（1）：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)核心理念
#### 一句話解釋中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是通過調(diào)節(jié)身體、心理與環(huán)境的平衡，幫助人活得健康、活得有意義，核心是“道法自然”和“形神合一”，目標(biāo)是祛病延年、提升生命質(zhì)量。 ##...