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改變你的10條自律清單
點(diǎn)擊上方關(guān)注，不定期發(fā)布個(gè)人成長小干貨，讓你的小生活不迷路。 如何用100天改變自己呢？這是之前一個(gè)朋友問我的問題，我記得當(dāng)時(shí)我給她的回答是：改變自己很簡單，找一件你想做的事...
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堅(jiān)持自律的生活一、早上6：30起床 晨起喝杯溫開水，開啟元?dú)鉂M滿的一天！ 二、堅(jiān)持吃早餐 一個(gè)雞蛋配一杯能量十足的五谷豆?jié){ 三、每天畫個(gè)淡妝，穿身喜歡的衣服 精致生活...
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疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)出現(xiàn)的各種感覺的對照表:
疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)出現(xiàn)的各種感覺的對照表: 一、癢：其實(shí)是人體的陽氣在往外頂體內(nèi)的濕。在頂?shù)倪^程中，由于人體的經(jīng)絡(luò)不是很暢通， 因此，會(huì)遇到一定的阻力，所以會(huì)癢。表明氣和血正在過來，...
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【時(shí)間管理】——每天多出一小時(shí)
每天多出一小時(shí) 01好好想一下，如果每天多出一小時(shí)，你會(huì)做什么讓自己非常期待興奮的事情？例如看書、運(yùn)動(dòng)、看電影。只有先找到要做的事情，人才會(huì)主動(dòng)去節(jié)約時(shí)間； 02把這一小時(shí)分...
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