專(zhuān)注和投入至關(guān)重要 要記住：如果你在走神，或者你很放松，并且只為了好玩，你可能不會(huì)進(jìn)步。 提高訓(xùn)練效果的最強(qiáng)大的方式：學(xué)會(huì)以這種方式投入，即有意識(shí)的提升和精進(jìn)你的技能。 1、...
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IP屬地：福建
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《刻意練習(xí)》7.12
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2021-07-11
在生活中運(yùn)用刻意練習(xí)原則 刻意練習(xí)針對(duì)每一個(gè)有夢(mèng)想的人，針對(duì)于所有那些想掌控自己人生、塑造自己的潛力、不向命運(yùn)低頭、不甘心于現(xiàn)狀的人。 一句話來(lái)說(shuō)：如果你愿意投入時(shí)間，一切皆...
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《刻意練習(xí)》7.10
用王牌訓(xùn)練方法訓(xùn)練醫(yī)生 所有設(shè)法運(yùn)用刻意練習(xí)原則的人都面臨一個(gè)重大的挑戰(zhàn)，那便是：要準(zhǔn)確地判斷最杰出的人物做了些什么，使得他們?cè)谄胀ㄈ酥虚g“鶴立雞群”。 這與音樂(lè)導(dǎo)師注意到某...
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@林_2179 我還需要刻意練習(xí)，不過(guò)我看你的書(shū)法從運(yùn)筆到現(xiàn)在進(jìn)步超級(jí)快
《刻意練習(xí)》7.6
如何運(yùn)用刻意練習(xí)原則 1：最大限度的運(yùn)用刻意練習(xí)原則 這一節(jié)還是以數(shù)字記憶的例子來(lái)說(shuō)明，這雖然它并不是一種，完全適合刻意練習(xí)的技能，但是練習(xí)者還是可以最大限度地去運(yùn)用刻意練習(xí)...
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謝謝親愛(ài)的鼓勵(lì)?
《刻意練習(xí)》7.6
如何運(yùn)用刻意練習(xí)原則 1：最大限度的運(yùn)用刻意練習(xí)原則 這一節(jié)還是以數(shù)字記憶的例子來(lái)說(shuō)明，這雖然它并不是一種，完全適合刻意練習(xí)的技能，但是練習(xí)者還是可以最大限度地去運(yùn)用刻意練習(xí)...
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《刻意練習(xí)》7.8
刻意練習(xí)需要拒絕三種錯(cuò)誤思想： 第一種錯(cuò)誤思想是我們的老朋友，即認(rèn)為某人的能力通常受到基因特征的限制。即：遇到事情，消極對(duì)待； 第二種錯(cuò)誤思想認(rèn)為，如果你足夠長(zhǎng)時(shí)間地做某件事...
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《刻意練習(xí)》7.6
如何運(yùn)用刻意練習(xí)原則 1：最大限度的運(yùn)用刻意練習(xí)原則 這一節(jié)還是以數(shù)字記憶的例子來(lái)說(shuō)明，這雖然它并不是一種，完全適合刻意練習(xí)的技能，但是練習(xí)者還是可以最大限度地去運(yùn)用刻意練習(xí)...
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《刻意練習(xí)》7.5
最杰出的人練習(xí)時(shí)間最長(zhǎng) 所有這些因素當(dāng)中，最重要的差別就是練習(xí)時(shí)間。 那么這個(gè)面試時(shí)間到底有多大的差別呢？根據(jù)作者的統(tǒng)計(jì)，在十八歲之前，從事音樂(lè)教育的學(xué)生發(fā)展小提琴上的訓(xùn)練時(shí)...
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@琴韻書(shū)馨 謝謝親愛(ài)的鼓勵(lì)
《刻意練習(xí)》7.4
從音樂(lè)領(lǐng)域開(kāi)始 作者之所以選擇從音樂(lè)開(kāi)始就是因?yàn)橄?，古典音?lè)數(shù)學(xué)，芭蕾，這些領(lǐng)域，必須得采取，高度發(fā)展的被人們廣泛接受的訓(xùn)練方法，如果某人謹(jǐn)慎勤奮地遵循這些方法，那么他幾乎一...
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《刻意練習(xí)》7.4
從音樂(lè)領(lǐng)域開(kāi)始 作者之所以選擇從音樂(lè)開(kāi)始就是因?yàn)橄?，古典音?lè)數(shù)學(xué)，芭蕾，這些領(lǐng)域，必須得采取，高度發(fā)展的被人們廣泛接受的訓(xùn)練方法，如果某人謹(jǐn)慎勤奮地遵循這些方法，那么他幾乎一...
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D7《刻意練習(xí)》拒絕三種錯(cuò)誤思想
如果想要突破，想要進(jìn)步，開(kāi)接受刻意練習(xí)的理念。需要把人們逼出舒適區(qū)，必須要有反饋的同時(shí)要避開(kāi)三種重要錯(cuò)誤思想。 第一種錯(cuò)誤思想是認(rèn)為某人的能力通常受到基因特征的限制。這種思想...
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《刻意練習(xí)》7.2
心理表征有助于高效學(xué)習(xí) 一般來(lái)講，心理表征并不只是學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的結(jié)果，他們還可以幫助我們學(xué)習(xí)。 作者在這里給出了，音樂(lè)演奏的例子。有兩個(gè)學(xué)生，一個(gè)表現(xiàn)好一個(gè)表現(xiàn)差，然后作者通...
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《刻意練習(xí)》7.1
心理表征有助于組織信息 在某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家不會(huì)把相關(guān)數(shù)據(jù)視為相互獨(dú)立的信息，而是作為更大整體的一部分看待，例如，國(guó)際象棋大師觀察棋局，他們不會(huì)把棋子看成相互沒(méi)有聯(lián)系的孤立個(gè)體，...
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@林_2179 加油??
《刻意練習(xí)》6.30
心理表征有助于找出規(guī)律 每一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，杰出表現(xiàn)的標(biāo)志是能在一系列事物中找出規(guī)律。預(yù)測(cè)未來(lái)。例如優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員有超強(qiáng)的能力來(lái)解讀球場(chǎng)上的規(guī)律，這種能力可以讓他們更快速的做...
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《刻意練習(xí)》6.30
心理表征有助于找出規(guī)律 每一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，杰出表現(xiàn)的標(biāo)志是能在一系列事物中找出規(guī)律。預(yù)測(cè)未來(lái)。例如優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員有超強(qiáng)的能力來(lái)解讀球場(chǎng)上的規(guī)律，這種能力可以讓他們更快速的做...
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這個(gè)潛意識(shí)有啟發(fā)??總感覺(jué)有些地方有點(diǎn)繞來(lái)繞去的
《刻意練習(xí)》6.29
刻意練習(xí)的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征，心理表征是什么？ 心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。 例如...
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感覺(jué)這本書(shū)很饒??
《刻意練習(xí)》6.29
刻意練習(xí)的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征，心理表征是什么？ 心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。 例如...
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《刻意練習(xí)》6.29
刻意練習(xí)的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征，心理表征是什么？ 心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。 例如...
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@林_2179 ??
《刻意練習(xí)》 6.26
偶然的盲棋大師 大腦是固若金湯的寶庫(kù)，里面有想象的圣殿，有思維的迷宮。 而寶藏的鑰匙永遠(yuǎn)只為自己所有，只要沒(méi)有守門(mén)人的允諾，其他人誰(shuí)也奪不走，誰(shuí)也無(wú)從窺探。 大師比新手強(qiáng)在哪...
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@林_2179 寫(xiě)到懷疑人生??
《刻意練習(xí)》6.25
走出舒適區(qū)的重要性 一個(gè)人遇到的挑戰(zhàn)越大，在一定程度上，大腦中的變化也越大。 研究表明人在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能時(shí)，如果能夠觸發(fā)大腦結(jié)構(gòu)的變化，那么，這種學(xué)習(xí)比起只是繼續(xù)練習(xí)已學(xué)會(huì)...