今天健身1年了，體重沒有變多少，但是見到我的人都說我瘦了好多。今天去商場買衣服，服務員見了我，說我瘦了好多。說實話，因為體重沒有變化多少，我總覺得自己沒有瘦。 健身...
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快樂.情緒管理的修行之路第15篇
情緒管理的修行之路（學習筆記第15篇）2021.1.20 清華大學心理學系彭凱平教授的情緒管理課，今天，咱們探討積極情緒中的快樂感。 【讀后感】：各位書友大家晚上好，今天咱們...
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悲傷.情緒管理的修行之路第12篇
情緒管理的修行之路（學習筆記第12篇）2021.1.17 今天繼續(xù)學習清華大學心理學系彭凱平教授的情緒管理課程，咱們探討一下悲傷這種情緒。 【感悟分享】各位書友，晚上好，今天...
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情緒管理的修行之路第11篇
情緒管理的修行之路（學習筆記第11篇）2021.1.16 繼續(xù)學習清華大學心理學系彭凱平教授的情緒管理課程，今天咱們探討一下害羞和羞怯的情緒體驗。 【篇首語】：各位書友晚上好...
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情緒管理的修行之路第10篇
情緒管理的修行之路（學習筆記第10篇）2021.1.15 繼續(xù)學習清華大學心理學系彭凱平教授的情緒管理課程，今天咱們探討一下嫉妒情緒，如何讓嫉妒產(chǎn)生愛而不是恨。 【感悟分享】...
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情緒管理的修行之路第8篇
情緒管理的修行之路（學習筆記第8篇） 繼續(xù)學習清華大學心理學系彭凱平教授的情緒管理課程，走出抑郁陰影的法寶是什么？ 今天的這堂課老師所分享的案例讓我非常感動，我們生活的目的是...
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情緒管理的修行之路第6篇
情緒管理的修行之路（學習筆記第6篇） 繼續(xù)學習清華大學心理學系的彭凱平教授的情緒管理課程，今天的話題孤獨。 孤獨是一種情緒，有心靈的孤獨和物理的孤獨，心靈孤獨的人，即使生活在...
