一、胯的位置,影響腿長(zhǎng)的視覺(jué)。 假胯寬是指最寬的地方并不在跨,而是胯骨往下的部分有突出,是寬的,視覺(jué)上會(huì)從最寬的地方感知腿的長(zhǎng)度,因此會(huì)顯著短。 緩解假胯寬:青蛙趴,雙膝著地...
一、胯的位置,影響腿長(zhǎng)的視覺(jué)。 假胯寬是指最寬的地方并不在跨,而是胯骨往下的部分有突出,是寬的,視覺(jué)上會(huì)從最寬的地方感知腿的長(zhǎng)度,因此會(huì)顯著短。 緩解假胯寬:青蛙趴,雙膝著地...
一、身體曲線(xiàn):真曲線(xiàn)和假曲線(xiàn) 假曲線(xiàn)是指我們?cè)谀骋粫r(shí)刻凹造型,構(gòu)造出來(lái)的曲線(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間保持則會(huì)導(dǎo)致身體構(gòu)造問(wèn)題。 真曲線(xiàn)是指不特意凹的情況下,都會(huì)有S。 盆骨前后傾測(cè)試:頭、臀...
一、日常瘦手臂法 1、手臂伸直,手掌朝下數(shù)1個(gè)八拍,手掌超前一個(gè)八拍,手掌朝上一個(gè)八拍,手掌朝下一個(gè)八拍,手掌朝后一個(gè)八拍。 2、手臂伸直,手掌90度彎曲超上一個(gè)八拍,手臂向...
頭和肩:頭部找到后腦勺最凹或者最鼓的地方,感覺(jué)有一根繩往上提;肩膀打開(kāi)再往下走,去找地板。 脖子:頸椎放松找到四個(gè)點(diǎn),前后左右,練習(xí)轉(zhuǎn)頭;每天正著轉(zhuǎn)五圈反著轉(zhuǎn)五圈。肌肉放松了...
一、克服脖子前傾 把脖子縮回來(lái)的標(biāo)準(zhǔn):頸椎和脊椎在一條線(xiàn)上。 練習(xí):靠墻站,后腦勺找墻。 二、改正含胸駝背 呼氣時(shí)胸腔打開(kāi)的狀態(tài),胸腰部分挺直。 胸腰的具體位置:內(nèi)衣帶往上到...
一、哺乳期媽媽感冒了,應(yīng)該怎樣用藥? 1、 有自愈傾向的疾病,比如普通感冒,能不用藥就不用藥。 2、 外用軟膏、貼劑、吸入類(lèi)藥物比口服藥物對(duì)母乳影響更小,應(yīng)該是治療時(shí)藥物劑型...
一、藥物變質(zhì) 當(dāng)藥物顏色發(fā)生改變、藥物性狀發(fā)生改變、藥物氣味發(fā)生改變,都說(shuō)明藥物可能變質(zhì)了。引起藥物變質(zhì)的原因,很多都是保存不當(dāng)引起的。 二、如何保存藥物呢? 我們拿到藥品的...
一、保持冷靜,盡快判明情況。 寶寶誤服的是什么藥?找到藥物包裝隨身展示給醫(yī)生;寶寶吃了多少藥物?通常劑量越大,中毒風(fēng)險(xiǎn)越高;寶寶誤吃多長(zhǎng)時(shí)間了? 搞清楚以上三點(diǎn),繼續(xù)密切觀(guān)察...
一、很多海淘回來(lái)的藥品,并不是真正的藥品,可能只是功能性保健品或者防護(hù)用品。 使用時(shí)需要明確:你海淘的商品是藥品嗎?是處方藥還是非處方藥?生產(chǎn)日期和有效期是多少?哪些人群什么...
首先, 提前做好喂藥準(zhǔn)備,給寶寶一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境。 輕松的氛圍可以緩解寶寶對(duì)藥物的抗拒。比如,可以給寶寶放一段他喜歡的動(dòng)畫(huà)片,或者帶寶寶玩一個(gè)平時(shí)喜歡的玩具,暫時(shí)轉(zhuǎn)移寶寶的...
一、便秘的兩類(lèi)原因 1、 功能性便秘,約占90%的兒童便秘屬于這種情況,和喂養(yǎng)方式、飲食結(jié)構(gòu)、食物過(guò)敏、排便習(xí)慣等有關(guān)系。 2、 器質(zhì)性便秘,是由消化道解剖結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的,需...
一、什么是腹瀉?為什么會(huì)腹瀉? 一般來(lái)講,寶寶每天大便的次數(shù)超過(guò)3次,或者跟正常情況相比,大便的次數(shù)超過(guò)3次以上。 而且,大便的性狀也發(fā)生了改變,變得松散、稀水樣、蛋花湯樣,...
首先,寶寶為什么有痰? 正常人支氣管粘膜也會(huì)分泌少量的痰液,起到保持呼吸道濕潤(rùn)的作用。 當(dāng)我們受到某些病菌侵襲,或者外部刺激時(shí),痰液的分泌量才會(huì)大大增加,性狀發(fā)生改變。 如果...
一、普通感冒 普通感冒是一種自限性疾病,不一定要吃藥,一周左右疾病就可以自己好轉(zhuǎn)恢復(fù)。 如果孩子的感冒癥狀明顯,治療的原則也是“對(duì)癥用藥”,孩子的癥狀,首選單獨(dú)成分的藥物,緩...
為什么會(huì)發(fā)燒? 發(fā)燒是一種癥狀,也是人體的一種防御反射表現(xiàn)。孩子生病時(shí),適當(dāng)?shù)陌l(fā)燒有利于消滅細(xì)菌或者病毒等病原微生物。 38.5度是嚴(yán)格用藥參考值嗎? 38.5度只是一個(gè)通用...
引起咳嗽的原因有很多,有的是普通感冒,有的是喉炎,也有的是毛細(xì)支氣管炎,肺炎也會(huì)引起咳嗽。 因此, 咳嗽是一種癥狀,并不是具體疾病,明確病因才能“因病施藥”。 第一類(lèi)藥物:抗...
《2018中國(guó)兒童家長(zhǎng)安全用藥科學(xué)素養(yǎng)研究白皮書(shū)》調(diào)查顯示:大約有16%兒童,曾經(jīng)誤服藥品或者有過(guò)藥品中毒的經(jīng)歷,這其中超過(guò)一半藥品的來(lái)源,都是家庭常備用藥。 我國(guó)兒童藥物不...
如果已經(jīng)存在了牙齒和頜骨面型改變的孩子,應(yīng)該進(jìn)行牙齒矯正,那么該什么時(shí)候矯正呢? 一、當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有不良口腔習(xí)慣時(shí),比如經(jīng)常咬嘴唇、有吐舌頭習(xí)慣、睡覺(jué)都要吃著手、晚上睡覺(jué)張口呼...
正常舌頭的位置 舌頭在休息的狀態(tài)下,舌尖是頂著上腭的,大家可以來(lái)放松試一下,你的舌尖上方,是不是貼在上腭? 如果不是,覺(jué)得頂著上排牙齒上, 或者頂著下排牙齒,那你的舌頭位置就...
用口呼吸對(duì)臉型的影響 正常情況下我們安靜時(shí),上下嘴唇是自然地閉合住的,我們呼吸都是通過(guò)鼻子來(lái)工作。 如果孩子在最自然最放松的狀態(tài)下,比如看書(shū)的時(shí)候、看電視的時(shí)候,嘴唇是上下張...