發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：吉林
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晨練總結(jié)今天早上5:30起床 跑步: 距離:3.21公里 時(shí)長(zhǎng):25分26秒 配速:8分4秒 瑜伽: 課程:拜日式 時(shí)長(zhǎng):13分鐘 總結(jié):昨天上了兩個(gè)小...
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本周跑步第四天本周跑步第四天啦！昨天晚上12點(diǎn)才睡，今天早上5點(diǎn)半起床跑步，有點(diǎn)疲勞，但是，今天是520啊，必須跑夠5.20公里！數(shù)據(jù)截屏如下: 是真的有點(diǎn)累...
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本周跑步第三天今天是本周跑步第三天。 我一般是晚上跑步，前段時(shí)間工作加班多，直接導(dǎo)致本月前半個(gè)月幾乎沒(méi)時(shí)間跑步。我體重上漲了不說(shuō)，身體明顯感覺(jué)亞健康狀態(tài)有所顯...
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繼續(xù)跑步
上次說(shuō)要開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真地跑步，剛說(shuō)完沒(méi)多久，突然就碰上一個(gè)影響計(jì)劃的事。 我平時(shí)是晚上跑步，因?yàn)槲业呐懿嚼蠋熣f(shuō)晚上跑步比較好，而且有助于睡眠，我前...
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你，是你能成事的關(guān)鍵
我有一個(gè)朋友經(jīng)營(yíng)瑜伽館數(shù)年，第一年經(jīng)營(yíng)的風(fēng)生水起，會(huì)員人數(shù)很快達(dá)到100人。第二年也不錯(cuò)，但是第三年遭遇疫情以后，開(kāi)始逐漸走下坡路。 今年她找到...
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為什么要努力抓住每個(gè)機(jī)會(huì)
1.機(jī)遇是鍛煉自己、驗(yàn)證自己的最好時(shí)機(jī)，我們學(xué)習(xí)了那么多知識(shí)和技能，就應(yīng)該在各種機(jī)遇中去展示、去驗(yàn)證、去磨礪。有些能力，我們通過(guò)一定程度的學(xué)習(xí)掌...
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我的爸爸媽媽沒(méi)有為自己活過(guò)
我的大兒子是個(gè)心智很敏銳的孩子，近兩年越來(lái)越通透了。 但是，我發(fā)現(xiàn)，他也越來(lái)越不愛(ài)到我爸爸媽媽家里了。 本來(lái)就是周末才去的，但是他很明顯地抗拒。...
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靈感稍縱即逝
有沒(méi)有這樣的感覺(jué)？有時(shí)候突然很有靈感，有一段十分有哲理的話，或者十分優(yōu)美的文字，在腦海里十分清晰，自己也為這段感悟欣喜萬(wàn)分，覺(jué)得自己突然變得高大...
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張氏三兄弟傳說(shuō)
相傳唐朝末年，安史之亂，戰(zhàn)火連天，陜西張家三兄弟不知何去何從，小弟張劍在睡覺(jué)時(shí)預(yù)見(jiàn)祖宗托夢(mèng)：襄陽(yáng)西40里，水草茂盛，金木相見(jiàn)，生機(jī)不絕。于是，張...