每天運(yùn)動(dòng)，不累嗎？ 累，但是身材變好了，累點(diǎn)也值得。 每天看書，不膩嗎？ 膩，但是生活變得好充實(shí)，再膩也要看。 每天寫文章，不痛苦嗎？ 痛苦，但是心態(tài)變好了，這點(diǎn)痛苦不值一提...
發(fā)簡信
IP屬地：青海
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手里有錢才是人生最大的底氣
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開始跑5公里了，雖然不能做到每天5公里，但是一周三次是有的，其他時(shí)候1到3公里不等。
記錄跑步第三天：減碳水不如做有氧！
我一直都有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但是對于跑步這樣高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，很排斥。我經(jīng)常從事的運(yùn)動(dòng)是瑜伽。比較溫和的那種。 從小我就是個(gè)胖子，小時(shí)候?qū)W過一段時(shí)間舞蹈。可是一直管不住嘴，所以我是個(gè)柔...
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你，是你能成事的關(guān)鍵
我有一個(gè)朋友經(jīng)營瑜伽館數(shù)年，第一年經(jīng)營的風(fēng)生水起，會(huì)員人數(shù)很快達(dá)到100人。第二年也不錯(cuò)，但是第三年遭遇疫情以后，開始逐漸走下坡路。 今年她找到我，問我有沒有解決的辦法。我從...
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為什么要努力抓住每個(gè)機(jī)會(huì)
1.機(jī)遇是鍛煉自己、驗(yàn)證自己的最好時(shí)機(jī)，我們學(xué)習(xí)了那么多知識和技能，就應(yīng)該在各種機(jī)遇中去展示、去驗(yàn)證、去磨礪。有些能力，我們通過一定程度的學(xué)習(xí)掌握了，但是只有通過實(shí)踐，才能知...
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我的爸爸媽媽沒有為自己活過
我的大兒子是個(gè)心智很敏銳的孩子，近兩年越來越通透了。 但是，我發(fā)現(xiàn)，他也越來越不愛到我爸爸媽媽家里了。 本來就是周末才去的，但是他很明顯地抗拒。 今天我跟他聊起，我問他，你是...
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又到了防災(zāi)減災(zāi)日
2008年5月12日星期一，那時(shí)我還在深圳工作，中午的14：28剛好是午休快要結(jié)束，準(zhǔn)備開始上班的時(shí)間，整個(gè)公司十分安靜，所以在那個(gè)歷史性瞬間，公司里所有人都明顯地體會(huì)到了震...
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距離夢想又更近了一步的一周
2022年5月1日-5月8日月總結(jié) 最大收獲： 本月開始培養(yǎng)每天上午10點(diǎn)前不為了任何理由用手機(jī)進(jìn)行娛樂方面的操作。 慢錄自習(xí)室順利畢業(yè)。 1.早起： 固定5:30起床。 2...
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20天減重11斤！7個(gè)方法助力辭職式減肥，讓我成為更好的自己
之前看到有很多人分享“辭職式養(yǎng)生”讓自己有了翻天覆地的變化，從未想過，這樣的好事情居然有一天也能發(fā)生在我的身上！ 從離職后，每天睡得昏天暗地休養(yǎng)生息，到現(xiàn)在每天調(diào)整好新的作息...
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減肥日記（首發(fā)）
終于鼓起勇氣開始用文章記錄自己的減肥歷程了，以后，我會(huì)定期跟大家客觀地分享我的體重、運(yùn)動(dòng)、飲食等方面的減肥心得。我就是一普通人，我不能保證我的體重是呈現(xiàn)直線下降的曲線，我只是...