1.早晨起來喝杯溫開水,晚上睡覺別把手放被子里,容易亂摸 2.生活里少做對你無益的事,比如睡懶覺,打游戲,沒事兒去跑跑步,健身,看書多好,早睡早起 3.生活里想說不想說的話,...
非暴力溝通提醒我們專注于彼此的觀察、感受、需要和請求。 它鼓勵傾聽,培育尊重和愛,使我們情意相通,樂于互助。 1.觀察 非暴力溝通的第一個要素是觀察。將觀察和評論混為一談,別...
一、思維導(dǎo)圖: 第一部分:表達(dá)自己 第二部分:傾聽他人及其他 二、溝通模式: 1.誠實的表達(dá)自己,而不批評、指責(zé) (1)觀察 我所觀察到的有助于我的福祉的行為:“當(dāng)我(看、聽...
1,追求一個人的時候被拒絕,往往是措辭,而不是真正的原因。 比如:我想好好學(xué)習(xí),現(xiàn)階段不想談戀愛 父母不允許談戀愛 我只把你當(dāng)哥哥(妹妹)看 你是個好人 當(dāng)對方說出以上這些措...
很多人進(jìn)入大學(xué)的時候都會有一定的迷茫,不知道自己一天要干什么,不知道自己究竟要怎么努力?我總結(jié)出了四點: 1、自我認(rèn)知能力 主要包括以下幾個方面知道自己你是誰?你的興趣愛好...
序 善于學(xué)習(xí)的人,不僅僅是掌握了較好的學(xué)習(xí)方法,更是掌握了高效學(xué)習(xí)的思維。 磨刀不誤砍柴工。 在接觸認(rèn)知天性之前,我閱讀過的關(guān)于學(xué)習(xí)類的知識是《刻意練習(xí)》、《終身學(xué)習(xí)》,我相...