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柯定

我的心 你如何才能飛起來 好讓我 乘著想象的船 駛?cè)脘仢M花香的 星空 如果鎧甲過于單薄 那我就給你一個(gè)滿分的擁抱 如果陽光不夠溫暖 就抱的久一些 有一座完整的房子 可以放下各...

柯定

上班路上，我開始用有意識(shí)的防御來觀察和告知我的整個(gè)身心，我注視和覺察我的身體的每一個(gè)部位，也覺察我的情緒，同時(shí)開啟一種保護(hù)的狀態(tài)，我告訴身心，我照顧和看護(hù)著你們。當(dāng)這個(gè)念頭升...

柯定

在社交時(shí)，為什么會(huì)覺得累，覺得恐懼，覺得無所適從，覺得自己的底層不夠穩(wěn)定和安全？ 一個(gè)很重要的原因是，防御失效了。人的防御系統(tǒng)是在3歲以后進(jìn)入學(xué)前期和學(xué)齡期時(shí)，通過不斷在環(huán)境...

柯定

今天買了一個(gè)新的鍵盤，京東的k3，簡直不要太好用。輕便小巧，又是青軸，頓挫感很強(qiáng)，聲音清脆但又不強(qiáng)烈。正好正好，用這個(gè)以后碼字，太舒服了。 最近學(xué)習(xí)心理學(xué)，看到了很多，也學(xué)了...

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最近看蛤蟆《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，看到第九章，蒼鷺分析出蛤蟆有點(diǎn)強(qiáng)烈的“父母自我狀態(tài)”，這是表現(xiàn)形式不同而已。不同人的父母自我狀態(tài)表現(xiàn)形式不一樣，獾的表現(xiàn)方式是批判、控制、...

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今天碰到了一件事，感覺挺窩心的。 事情是這樣的，昨天晚上，在簡書平臺(tái)，有人私信我說，自己老公出軌了，她感覺心里挺壓抑的，問能不能在我這里傾訴一番。 我說行啊，你說吧。說實(shí)話，...

柯定

文/展小曼 不想在更了，以后只看別人寫的就好，這個(gè)平臺(tái)并沒有想象的那么好。 順便給各位提個(gè)醒，任何平臺(tái)寫東西除非是有內(nèi)涵的有論點(diǎn)的有故事性的純文藝愛好者，其他的盡量少寫。 平...