孤立的個人具有主宰自己的反應行為的能力,群體則缺乏這種能力。群體中的個人極易受刺激因素的影響,這就是所謂從眾效應。 到底什么才是深度思考? 我們都認為提升深度思考能力在于見多...
孤立的個人具有主宰自己的反應行為的能力,群體則缺乏這種能力。群體中的個人極易受刺激因素的影響,這就是所謂從眾效應。 到底什么才是深度思考? 我們都認為提升深度思考能力在于見多...
送給迷茫中的你 每天 1、保證8小時左右睡眠; 2、花30分鐘整理自己的形象; 3、堅持運動; 4、花時間學習和閱讀。 每周 1、和親人通一次電話; 2、花5~12小時培養(yǎng)一...
本人花了10幾個小時,統(tǒng)計了知乎上高贊的推薦書籍,整理了400本精華書籍,精選10本我覺得很好的書做重點介紹,完整的書籍獲取方式見文末。 一 推薦的書籍 理解人性 1 人類簡...
記得在17年時,有一段時間,我通過在微信群里語音分享聽書,讓自己語言表達能力有了很大的提升。 那時,我是怎么做的呢,簡單寫一下 1,用大量時間去聽一本書,要聽很多遍 2,在紙...
按照以下三點去練習,不出一個月你的語言表達能力能快速提高。 1、用心傾聽。提高自己注意力,聽明白別人說的話。 2、積極思考。聽了后要思考,要去想一想,別人為什么要這么說?他這...
世界公認的最自律時間表: 6:20——起床洗漱。 7:00——7:30陽光下散步或者慢跑半小時。 8:00——8:30吃一頓營養(yǎng)均衡的早餐。 8:30——10:00做困難性工...
1、 不帶手機上床;不要賴床。 到點馬上睡,聽到鬧鈴就起床,說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始,也是最簡單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽。 這不僅是保...
選擇健身的理由 如果不是為了瘦,為了美,為了力量,為了變man,多數(shù)人應該不會選擇每天去健身。因為堅持下來真的很難,包括我自己。我是個挺瘦的女孩兒,我想健身是為了讓自己更健康...
起床:5:30 洗漱:5:40——6:00 遛狗鍛煉: 6:00——6:30 早餐家務:6:30——7:20 上班: 7:20——11:45 午餐午休:11:50——13...
文/小丑一人的康橋 1.鬧鐘響了就起床,并伸個懶腰。 看某文章說伸懶腰大有好處,起床了還可以做一下伸展運動。冬天怕冷的話可以先把衣服放在被窩里暖一會兒再穿。 記得前一天睡前看...
2019年的第一天,給自己的人生重新規(guī)劃。很多事情未能如愿,更多是自己不夠用心、細心,沒有突破與堅持。 一、重新定位,定義自我 我到底是誰,我要成為什么樣的人。以前我忽略了這...
看了一本書——《微習慣》,講了如何使用「微習慣」來使自己得到巨大的提升。 作者的第一個微習慣就是「每天至少做一個俯臥撐」。這個目標看起來毫無壓力、毫無意義,一天一個俯臥撐能帶...