從2019年加入筆記俠這個線上平臺，能有幸認(rèn)識很多認(rèn)真學(xué)習(xí)成長，具備各種技能做筆記的伙伴，深感榮幸。 在三月的中旬，接到筆記俠小師妹的微信，說我榮獲2021年度筆記俠的年度筆...
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在2022年3月末筆記俠社群直播的小分享 -
短篇小說|老唐的左手1 老唐今年68歲，突然的偏癱對他打擊太大。他的左手已經(jīng)完全喪失觸覺，左腿還好，經(jīng)過一個多月的針灸終于恢復(fù)了部分知覺，不過還是使不上勁，得靠拐杖杵著才能下地行走。 老唐是突發(fā)...
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【海濱的清晨復(fù)盤D136】關(guān)于挑戰(zhàn)
01 要完成一件自認(rèn)為有挑戰(zhàn)的事前，信心先行 02 設(shè)定完成時間，懂得借力，專注、一直向前進(jìn) 03 去除雜念，或是與雜念斗爭。輸了接納自己，贏了繼續(xù)前進(jìn) 04 有時候豁出去或...
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【海濱的清晨復(fù)盤D135】關(guān)于晨讀
周日的清晨參加由圖言卡語讀書會主理人未來不怕老師帶領(lǐng)我們的晨讀，關(guān)于“高效工作”的主題 01 關(guān)于晨讀的感受與收獲 1）能量。一天的能量從晨讀開始，帶著晨間所學(xué)進(jìn)入一天的思考...
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【海濱的清晨復(fù)盤D134】關(guān)于覺察
01 時刻覺察自己是否專注。分清“這是誰的課題”，不被打擾，也不去打擾他人 02 時刻保持學(xué)習(xí)、思考、總結(jié)、反思。為了遇事從容、提升認(rèn)知、靜思是非，搭建知識體系 不活在他人的...
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【海濱的清晨復(fù)盤D133】讀書筆記《不管教的勇氣》
尋找管教的邊界，賦予孩子直面人生的勇氣 01 孩子教育的目標(biāo)是：自立。 需要三個條件： 1）能夠獨立做出選擇 2）能夠獨立判斷自己的價值 3）擺脫自我中心主義 反思：后兩點在...
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海濱的清晨復(fù)盤132
昨應(yīng)邀去商學(xué)院招聘即將踏入大四的學(xué)生作為實習(xí)生，幾點感受： 01 學(xué)校在與時俱進(jìn)。 希望所教知識更貼近市場 與金融企業(yè)合作，真誠聽取建議，同時邀請專業(yè)人員給學(xué)生授課 為即將走...
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海濱的清晨復(fù)盤D131
01 喜歡一個作家的一本書書，就會買下他寫的至少5本以上的書籍，形成一個領(lǐng)域部分知識體系，再往后不斷入便是一棵知識樹 02 喜歡一個人，發(fā)現(xiàn)他（她）的優(yōu)點優(yōu)勢，去學(xué)習(xí)。也接納...
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【海濱的清晨復(fù)盤D130】讀書筆記《被討厭的勇氣》
01 我們通常在解決問題的時候去找原因，有時原因找到了還是無解導(dǎo)致停滯不前 解決問題還有一種方法是找亮點。它不追究你為什么變成了現(xiàn)在這個樣子，它問你*好的時候*是什么樣的。...
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《少有人走的路》，開啟二次閱讀
近期的忙碌工作和不同角色的切換，導(dǎo)致在規(guī)劃管理，日程安排，執(zhí)行溝通方面，均出現(xiàn)問題。一方面勞累程度增加，另一方面家庭也照顧不周！ 1.第一次閱讀的時候，非常喜歡書籍中的前兩章...
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【海濱的清晨復(fù)盤129】關(guān)于情緒
英語課文背誦對孩子而言是件痛苦的事。痛苦的根源是： 1）單詞不熟練 2）內(nèi)心抗拒，信心不足，導(dǎo)致焦慮 情緒影響了學(xué)習(xí)效果 如何讓孩子調(diào)整情緒，實現(xiàn)當(dāng)下目標(biāo)？ 01 尋找根因，...
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【海濱的清晨復(fù)盤128】關(guān)于運(yùn)動
01 運(yùn)動是特別需要專注力的項目，呼吸、動作、速度要同時配合 呼吸對了，輔助鍛煉到更深處，否則容易氣喘或頭暈 運(yùn)動中做到勻速和讓自己慢下來是一項技術(shù)活，需要專注和感知的能力 ...
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【海濱的復(fù)盤DAY127】家長會有感01 驚嘆于學(xué)員代表黃同學(xué)的分享，邏輯清晰，層次分明，娓娓道來，一氣呵成，中間沒有一句多余的語言。 只知道別人家的孩子成績好，沒想到邏輯思維能力可以如此強(qiáng)大，完全顛覆了我對如...
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海濱的復(fù)盤08
01 當(dāng)一個人在自圓其說時，不必跟他爭論 02 不主觀認(rèn)定他人一句話的意圖、一件物的價值和一個行為的根因。子非魚，焉知魚之樂？ 03 不要埋怨對方不理解我們講的話，有可能是我...
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【海濱的清晨復(fù)盤08】關(guān)于團(tuán)隊管理
昨天下午應(yīng)邀去一個團(tuán)隊給團(tuán)隊主管分享關(guān)于《精力管理》的話題，原本一小時的時間，加上了后續(xù)就課程延伸的個人及團(tuán)隊管理的問題溝通，前后花了近4個小時 幾點體會： 01 一直在前進(jìn)...
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【海濱的清晨復(fù)盤08】關(guān)于親子溝通01 為了感受孩子的學(xué)習(xí)，去試著做一道數(shù)學(xué)題，對我來說很復(fù)雜，各種查知識點，各種證明還是有各類卡點 一個感悟：學(xué)好數(shù)學(xué)很重要。為什么？ 除了應(yīng)試，可以養(yǎng)成深度思考的習(xí)慣，提升...
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【海濱的清晨復(fù)盤07】關(guān)于子女教育
二中邵老師智慧父母訓(xùn)練營復(fù)盤3 01 學(xué)習(xí)讀懂孩子行為背后的真正目的。其中主要目的是追尋歸屬感、價值感 02 當(dāng)發(fā)生一件事情，我們通過觀察作出自我解釋，賦予它意義，逐步形成內(nèi)...
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【海濱的今日復(fù)盤06】一封信
今天以“信”的形式分析一個或許用語言描述依然顯蒼白的問題 01 我仿佛在你身上看到當(dāng)初自己的影子，感情用事多愁善感，遇事更多站在自己的立場分析問題。發(fā)現(xiàn)越分析越委屈和不公。 ...
