簡單誠實地修習(xí) 德加尼亞禪師：在我們的修習(xí)中，誠實是非常重要的。當(dāng)我們不理解某些事時，我們并不必須得理解它。我們可以從當(dāng)下的位置開始——好的，我們還不理解這個；讓我們繼續(xù)探索...
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簡單誠實地修習(xí)
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應(yīng)對慢性焦慮——兩種觀察煩惱的方式
應(yīng)對慢性焦慮——兩種觀察煩惱的方式 德加尼亞禪師：當(dāng)談到觀察任何不善的精神狀態(tài)或活動、任何煩惱的時候，你可以有兩種方法去應(yīng)對它。 一種是當(dāng)你知道思想和感覺中在發(fā)生什么時，你就...
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禪修之旅 | 緬甸的雪吳敏禪修中心德加尼亞禪師是緬甸雪吳敏禪修中心的指導(dǎo)老師，雪吳敏尊者是馬哈希尊者的弟子，馬哈希尊者曾組織第六次佛教經(jīng)典的結(jié)集，禪法最接近于佛陀時代的修行。 在馬哈希尊者的五大弟子中，雪吳敏...