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瘦身分享|我是小帥掉過很多坑，希望未來的你可以看清！文 | 小帥 我是一個26歲的胖子，算算已有10年的肥胖史和多年減肥史，每當有人問起我，為什么減肥減了這么久，還是這么胖，我總是滿懷著尷尬和憂傷...
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大餐怎么吃不容易長胖？我們一直強調(diào)快樂瘦身？那怎樣瘦身才算快樂呢？節(jié)食？他大爺，對于我們這些吃胖的吃貨來說，節(jié)食是泯滅人性的，不能吃媽媽做的紅燒肉和媳婦兒做的紅燒獅子...
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蘋果型肥胖到底咋回事兒？想知道自己為什么肥胖么？ 想知道為什么我們對吃飯的時間有那么嚴格的控制么？ 為什么一定要細嚼慢咽？ 胖，是有原因的，知道原因我們才能更好的減肥。...
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不知道自己的優(yōu)勢，因為你沒用這方法！這幾天一直很迷茫，不知道該如何確定自己的目標了。目標很多很雜亂，每樣都想去做，但是每樣都做的不夠好。 正好有個導師跟我講過一句話深受我的啟發(fā)。我...
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做寶貝愛吃的美食--蔥油茄子寶貝愛吃媽媽才有動力，從此告別挑食 夏天到了，又一波應季蔬菜上市了。對于茄子是又愛又狠，喜歡的很喜歡，不喜歡的碰都不要碰。但是作為一個寶媽，每每...
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誰說減肥是靠意志力，六大策略幫你輕松瘦下來！文 | 小魚來了 年初剛剛接手的這一期新學員中，有幾個人一開始就落后了。因為從內(nèi)心上就沒有想好好來一場瘦身之旅?？上攵婚_始的不配合會導致后...