要想改變體型，除了吃，還需要鍛煉。這個(gè)想必大家都知道吧，是不是心里還是不知道該做什么？每次去健身房也不知道該做什么？除了跑跑跑步，一點(diǎn)計(jì)劃都沒有！ 三爺今天就教你學(xué)會(huì)給自己做...
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新手怎么做健身計(jì)劃，看完這篇就會(huì)了！終于不用一去健身房就跑跑跑步了！ -
健身小白的增肌之路（1）——寫給身邊朋友的精力管理心得 本文非專業(yè)健身指導(dǎo)，僅是個(gè)人體驗(yàn)，需要健身計(jì)劃的可尋找專業(yè)app或者 百度知乎 要想有好的精力處理工作學(xué)習(xí)娛樂，一個(gè)好身體是基礎(chǔ)?；叵胍幌履程?..
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去聯(lián)合國錄制節(jié)目，撕名牌換成了滑雪和龍舟，網(wǎng)友：收視率對得起你燒的那些經(jīng)費(fèi)嗎？最近《奔跑吧》確實(shí)有點(diǎn)讓人失望。 網(wǎng)上的負(fù)面評論很多。 彈幕最多的是：只看到跑男經(jīng)費(fèi)在燃燒，卻沒有看到應(yīng)有的節(jié)目效果。 有人調(diào)侃，跑男在走“國際化”路線。 跑男前幾季，不是沒...
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致《北京女子圖鑒》：請不要過度丑化小城鎮(zhèn)-1- 最近《北京女子圖鑒》很是火爆，電視劇講述的是一個(gè)來自四川樂山的小城姑娘陳可（戚薇飾），為了夢想在北京奮斗拼搏的故事。 說實(shí)話，這算是近幾年非常不錯(cuò)的翻拍劇，細(xì)節(jié)方面很...
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幫我找個(gè)適合女孩子的工作吧！不要太累的，也不要起太早睡太晚的，謝謝了！-1- 微博上看到一個(gè)請求，求助者是一位剛考上大學(xué)的學(xué)生，讓博主給她介紹一份工作，要求“很簡單”。 適合女孩子的； 不要太累； 也不要起太早睡太晚。 如你所料，評論區(qū)里充滿了...
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站在陳可身后的，不是11個(gè)男人，而是陳可的媽媽陳可的媽媽一出鏡，大家有沒有撲面而來的熟悉感。沒錯(cuò)，她也是《歡樂頌》中趙啟平的媽媽。陳瑾演“媽媽”演得真是好，《歡樂頌》中，大家都哭著喊著想給她做兒媳，這次，估計(jì)大家都想給她...
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大學(xué)英語四級580分，我是怎么備考的？文章首發(fā)微信公眾號：是Judy小姐姐呀 轉(zhuǎn)載請私信。 文章首發(fā)微信公眾號：是Judy小姐姐呀 轉(zhuǎn)載請私信。 一 收到了很多學(xué)妹學(xué)弟的私信，說六月要考四級了，心里很緊張，手足無...
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做好這三點(diǎn)，成為一個(gè)超級自律的人！文章首發(fā)微信公眾號：Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請私信。 一 收到很多私信說，Judy小姐姐，我也想改變，我也想變成一個(gè)超級自律的人，但是總是堅(jiān)持不下來，怎么辦？ 早起打卡三天，第四...
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《北京女子圖鑒》：我們究竟想要什么樣的人生？《北京女子圖鑒》扎心了。 雖然我只是一個(gè)穩(wěn)定在小城的寶媽，但是我依舊被它深深感染，并反復(fù)思考我的人生。 陳可依一心想去北京。先是想讀研，結(jié)果落榜。但她不安心在小城里過一眼望到...
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韓劇《live》：公務(wù)員必看的職場教科書韓劇《live》非常寫實(shí)，基本上把基層公務(wù)員的職場都說透了。即將邁入公務(wù)員行業(yè)的寶寶們，可以跟隨廉尚秀、韓靜吳，學(xué)一學(xué)一個(gè)職場新人的生存之道。他們踩過的那些“雷”，你可一定要...
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余文樂，你那樣的身材，我也可以。今天我們不聊文字，不聊書，更不聊人生。 余文樂.身高178.體重62KJ. 我.身高178.體重65KJ. 今天我們只聊明星、身材、跑步、電視劇。 今天五公里照常，一個(gè)午覺睡...
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荀安如：并不是所有人，經(jīng)歷過人生種種之后，都能成長為甄嬛荀安如的命運(yùn)是悲慘的，但她的悲慘不能把責(zé)任全部推到元啟身上，畢竟，元啟對她的愛，是發(fā)自內(nèi)心的，元啟也是想要保護(hù)她的。不過，她人生悲劇的最主要原因是，沒有能成長為“甄嬛式”的人...
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《仙劍3》講了6段唯美愛情，你都知道嗎？仙劍之所以讓很多人推崇，就是因?yàn)槠湮赖膼矍楣适隆：芏嗳苏J(rèn)為《仙劍3》比《仙劍1》更好，因?yàn)橄蓜?故事更加豐富、更加飽滿。仔細(xì)數(shù)數(shù)，《仙劍3》講述了6段唯美的愛情，我們一起來...
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當(dāng)我自律，一天24小時(shí)變成了48小時(shí)！文章首發(fā)微信公眾號：Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請私信。 一 在朋友們眼里，我是個(gè)女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房。 我的主...
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炸雞和啤酒，鮮肉和仙女，我愛這個(gè)國家！文章首發(fā)微信公眾號：是Judy小姐姐呀 轉(zhuǎn)載請私信。 一 停更了幾天，我又回來啦！ 上個(gè)星期利用清明小長假和兩個(gè)仙女一起去了趟韓國。 前天晚上十點(diǎn)半才回來，第二天就開始緊張的...
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《媽媽是超人》第三季：我們每天煩惱的育兒問題，明星媽媽們也有《媽媽是超人》第三季終于開播了，四位明星媽媽和五位萌娃，你最喜歡哪一對呢？不過，網(wǎng)上最熱的可不是萌寶和美媽的討論，而是黃圣依家的豪宅。當(dāng)大家一邊驚呼貧窮限制了自己的想象力，一...
