時隔90+天 健康：本周航班換季之后，執(zhí)行的航班少了，時間也不算晚，每天能早點睡覺，11點半之前，值班期間基本上也是12點左右結束，12點半能休息。 鍛煉：休息就在打乒乓球，...
IP屬地：寧夏回族自治區(qū)
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14.0第二篇周檢視
健康：暑運還沒結束，航班每天都到很晚，晚上就抽空在航班間隙期間，瞇一會兒，保證自己的精力。在家休息時，做到早睡早起，本周早睡4天，早起3天 鍛煉：感冒之后，本周沒有運動，休息...
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Y259 13.0第十二周檢視0506/2023
13.0的目標： 1、減重10斤 未完成 2、陪伴家人（旅行1次，一周4次） 完成 3、整理完成工作至今所有的榮譽 完成 分享一下我的八大關注： 健康：航班每天都到很晚...
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Y259 13.0第七周檢視0422/2023
13.0的目標： 1、減重10斤 2、陪伴家人（旅行1次，一周4次） 3、整理完成工作至今所有的榮譽 分享一下我的八大關注： 健康：本周早睡早起做的不好，航班時間晚，加上本周...
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Y259 13.0第五周檢視0408/2023
13.0的目標： 1、減重10斤 2、陪伴家人（旅行1次，一周4次） 3、整理完成工作至今所有的榮譽 本周航班沒有上漲，單位日常事物不多，算是比較清閑的一周。 分享一下我的八...
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Y259 13.0第四周檢視0401/2023
13.0的目標： 1、減重10斤 2、陪伴家人（旅行1次，一周4次） 3、整理完成工作至今所有的榮譽 首先，祝大家愚人節(jié)快樂！ 隨著航班從冬春季換到夏秋季，航班延誤率變高了，...
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Y259 13.0第二周檢視0318/2023
13.0的目標： 1、減重10斤 2、陪伴家人（旅行1次，一周4次） 3、整理完成工作至今所有的榮譽 3月12日帶媳婦和孩子去了賀蘭山運動公園，爬爬山，散散步，和愜意。 3月...
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Y259 12.0總結
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 檢視12.0的目標，體重1斤沒減，也1斤沒增，經歷了新年和新冠，體重沒有增加，也算是欣慰了。 12.0是...
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Y259 12.0第十一周檢視
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 12.0第十一周，身體還有點咳嗽，其他已經基本恢復正常了。 這周周六開完會，當天下班，回家，媳婦說娃想去...
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Y259 12.0第十周檢視
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 12.0第十周，感覺身體已經慢慢恢復了，雖然還是有點嗜睡，但是已經可以跟著整套直播鍛煉了。 上周聽強哥說...
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Y259 12.0第九周檢視
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 12.0第九周，也是楊康后的一個月，也是過年的七天美好時光。這周的主題就是放松。 年三十本來是準備和爸媽...
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Y259 12.0第八周檢視
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 12.0第八周，也是楊康后的第三周，這周一共跳了三次操，恢復的還不是很好，還需要多休息。 分享一下我的八...
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Y259 12.0第七周檢視
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 12.0第七周，也是楊康后的第二周，周三開始跳操，感覺還是有些累，到了周五就可以全程跟跳了，身體好起來了...
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Y259 12.0 第六周周檢視
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 關于共同目標，我同意敬濤的建議，那我們這次商量好，選一部書，就可以開始了。 轉眼已經到了第六周了，12....
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Y259 12.0 第一周周檢視
12.0目標： 1、減重10斤 2、讀完三本書 3、完成小組共同目標 關于共同目標，我同意敬濤的建議，那我們這次商量好，選一部書，就可以開始了。 這周是在家居家，本來應該是美...
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Y259 11.0 總結
11.0目標： 1、通過管制英語考試 2、減重10斤 3、完成共讀三本書 專業(yè)英語考試：完成考試，成績還未下來，感覺良好 減重10斤：完成，共減重14斤 共讀三本書：讀完一本...