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[奧黛麗.赫本展觀后感]
昨天,我去觀看了奧黛麗.赫本展，看了4個多小時, 我認真看了每一面墻上的照片,也完整觀看了4部記錄片。一個人的一生，濃縮在4個小時里，你大...
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我的成長故事：遇見山茶花
在我的記憶里，有一次特別的活動，像一顆明亮的星星，一直閃閃發(fā)光。那是一次介紹花朵的活動，我選擇了山茶花。 一開始，我對山茶花了解并不多。只記得在...
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關于二元論的一點感悟
我們常常期待能一直感受到美好、愉悅、幸福，這當然是很好的心愿，因為這會讓我們感到很舒服。然而，就像期待一切都是完美的一樣，這本身是不現(xiàn)實...
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20241010有感1. 讓我常常感到后悔的，不是曾經(jīng)做了什么，而是做這些事的時候我是無知無覺的，我沒有感知到當下在做的事情，我變成了頭腦的奴隸，我變成了木偶。那一...
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自我關懷行動與自由書寫 第一天10月1日 關于微笑的行動：今天一整天都跟家人在一起，看到了來自孩子的微笑、愛人的微笑、家人的微笑，也以善意的微笑回應他們，我感受到了家就是可以...
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當下的選擇就是最好的選擇
20240927參加栩旗情緒咖啡館有感： 1、沒有真正正確的或者最好的選擇，當下的選擇就是正確且最好的選擇?；谶@個認識，所有人在每一個當下都已...
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眼里有路，心中有光
掙扎的情緒是學習靈動的沃土。 螢火蟲之所以靈動，是因為它輕盈（無負擔），而且自帶光芒（不會迷路，也不會被荊棘刺傷）。 放下過多的期待和對目標的執(zhí)...
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心無法安住，也無法開悟
人死后有沒有一個天堂可去我們不得而知，但人活著的時候是有能力在自己的內(nèi)在心靈世界創(chuàng)造一個美好天堂的。當我們的內(nèi)在有一個天堂的時候，我們還...
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禮物
一切命運的安排自有它的深意，學會看到其中的禮物，要相信生命是愛你的！ 無條件接納每一個當下的現(xiàn)實，無論它看起來有多么糟糕。然后你才能穿越情緒，真...