昨天,我去觀看了奧黛麗.赫本展，看了4個(gè)多小時(shí), 我認(rèn)真看了每一面墻上的照片,也完整觀看了4部記錄片。一個(gè)人的一生，濃縮在4個(gè)小時(shí)里，你大概就能認(rèn)識她是個(gè)怎樣的人,做過...
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[奧黛麗.赫本展觀后感]
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我的成長故事：遇見山茶花
在我的記憶里，有一次特別的活動(dòng)，像一顆明亮的星星，一直閃閃發(fā)光。那是一次介紹花朵的活動(dòng)，我選擇了山茶花。 一開始，我對山茶花了解并不多。只記得在學(xué)校里，看到過幾株山茶花，它們...
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關(guān)于二元論的一點(diǎn)感悟
我們常常期待能一直感受到美好、愉悅、幸福，這當(dāng)然是很好的心愿，因?yàn)檫@會讓我們感到很舒服。然而，就像期待一切都是完美的一樣，這本身是不現(xiàn)實(shí)的。從另一方面講，只有當(dāng)你放下...
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20241010有感1. 讓我常常感到后悔的，不是曾經(jīng)做了什么，而是做這些事的時(shí)候我是無知無覺的，我沒有感知到當(dāng)下在做的事情，我變成了頭腦的奴隸，我變成了木偶。那一刻，生命是死亡的，是的，是死亡...
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自我關(guān)懷行動(dòng)與自由書寫 第一天10月1日 關(guān)于微笑的行動(dòng)：今天一整天都跟家人在一起，看到了來自孩子的微笑、愛人的微笑、家人的微笑，也以善意的微笑回應(yīng)他們，我感受到了家就是可以充滿愛、理解、包容、關(guān)懷的地方...
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當(dāng)下的選擇就是最好的選擇
20240927參加栩旗情緒咖啡館有感： 1、沒有真正正確的或者最好的選擇，當(dāng)下的選擇就是正確且最好的選擇?；谶@個(gè)認(rèn)識，所有人在每一個(gè)當(dāng)下都已經(jīng)盡力做到了最好。這個(gè)認(rèn)知的調(diào)...
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眼里有路，心中有光
掙扎的情緒是學(xué)習(xí)靈動(dòng)的沃土。 螢火蟲之所以靈動(dòng)，是因?yàn)樗p盈（無負(fù)擔(dān)），而且自帶光芒（不會迷路，也不會被荊棘刺傷）。 放下過多的期待和對目標(biāo)的執(zhí)著，就不會有負(fù)擔(dān)。 經(jīng)常向內(nèi)看...
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心無法安住，也無法開悟
人死后有沒有一個(gè)天堂可去我們不得而知，但人活著的時(shí)候是有能力在自己的內(nèi)在心靈世界創(chuàng)造一個(gè)美好天堂的。當(dāng)我們的內(nèi)在有一個(gè)天堂的時(shí)候，我們還有可能在我們的外在人類世界中也...
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禮物
一切命運(yùn)的安排自有它的深意，學(xué)會看到其中的禮物，要相信生命是愛你的！ 無條件接納每一個(gè)當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，無論它看起來有多么糟糕。然后你才能穿越情緒，真正投入下一個(gè)珍貴的當(dāng)下。