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如何簡潔又準確地表達自己的想法
01 簡潔精準表達的益處： ——給人留下自信的好印象 ——推動事情發(fā)展的能力強 自信的人更能簡潔精準地表達 不自信低價值感的人習(xí)慣性解釋很多 所...
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5月提升點（之前記錄補發(fā)）
1.給自己定了兩條規(guī)定，不在家里刷小視頻，早上九點半后放下手機，不帶上床。 2.及時調(diào)整溝通的言語，減少指責(zé)指揮感，多詢問，多建議，給對方自我選...
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06你可以選擇的出行
每次出行都有或明或暗的預(yù)期目的，和朋友同行就一定要溝通了解好大家喜好預(yù)期是否一致，這樣出行才能一起玩起來，不然，同行不同心就散漫無聊，還有消耗。...
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05置身事外關(guān)照自己
這兩天逛商場，都出現(xiàn)同樣一個問題，我餓了渴了，身體有點累了的時候，買衣服總很難，很低效。之前總覺的是自己眼光高，或是過于追求完美，在這么大的商場...
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04跳出標準答案紀念第一次參加美術(shù)展《目光所及 東京富士美術(shù)館館藏精品展》 領(lǐng)取了研學(xué)手冊，無意識地就對著問題看畫找答案，認真聽了解說，發(fā)現(xiàn)沒有答案，我悶了，也...
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03 人間四月天的回顧
成都首月正是人間四月天，整體基調(diào)是清理、清明 關(guān)于關(guān)系： 離職手續(xù)辦的非常順利 扔了很多衣服和舊東西，和老公分別在新疆、青島打包所有行李，正式搬...
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02睡前對自己說放下
4.30 我放下期待按時洗漱早睡的控制 我放下期待老公能主動跟我溝通的控制 我放下期待收拾整理完美的控制 我放下期待自己完成待辦事項的控制 我放...
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01放下完美的開始
4.28 今年決定的第一個百日筑基因為身體原因中斷了。沒有關(guān)系，我接納這些小插曲，這才是當(dāng)下最真實的我的狀態(tài)。發(fā)生的這些讓我更了解當(dāng)下自己和周圍...
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4.10
老公回來了，有他在很舒服很安心很完整的感覺。 今天終于把花花種了 本來有點不想平甩功了，有老公爸爸陪伴做，堅持做完了30分鐘。出現(xiàn)干嘔打嗝打哈欠...