01 簡(jiǎn)潔精準(zhǔn)表達(dá)的益處： ——給人留下自信的好印象 ——推動(dòng)事情發(fā)展的能力強(qiáng) 自信的人更能簡(jiǎn)潔精準(zhǔn)地表達(dá) 不自信低價(jià)值感的人習(xí)慣性解釋很多 所有的表達(dá)里都有：[我]（表達(dá)者...
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如何簡(jiǎn)潔又準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法
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5月提升點(diǎn)（之前記錄補(bǔ)發(fā)）
1.給自己定了兩條規(guī)定，不在家里刷小視頻，早上九點(diǎn)半后放下手機(jī)，不帶上床。 2.及時(shí)調(diào)整溝通的言語，減少指責(zé)指揮感，多詢問，多建議，給對(duì)方自我選擇的空間，最后還要及時(shí)夸贊老公...
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06你可以選擇的出行
每次出行都有或明或暗的預(yù)期目的，和朋友同行就一定要溝通了解好大家喜好預(yù)期是否一致，這樣出行才能一起玩起來，不然，同行不同心就散漫無聊，還有消耗。 每一次出發(fā)前都要去自己當(dāng)時(shí)階...
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05置身事外關(guān)照自己
這兩天逛商場(chǎng)，都出現(xiàn)同樣一個(gè)問題，我餓了渴了，身體有點(diǎn)累了的時(shí)候，買衣服總很難，很低效。之前總覺的是自己眼光高，或是過于追求完美，在這么大的商場(chǎng)都買不到誠(chéng)意如意的服飾。然而，...
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04跳出標(biāo)準(zhǔn)答案紀(jì)念第一次參加美術(shù)展《目光所及 東京富士美術(shù)館館藏精品展》 領(lǐng)取了研學(xué)手冊(cè)，無意識(shí)地就對(duì)著問題看畫找答案，認(rèn)真聽了解說，發(fā)現(xiàn)沒有答案，我悶了，也有點(diǎn)急，如果沒有完成答題，或者...
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03 人間四月天的回顧
成都首月正是人間四月天，整體基調(diào)是清理、清明 關(guān)于關(guān)系： 離職手續(xù)辦的非常順利 扔了很多衣服和舊東西，和老公分別在新疆、青島打包所有行李，正式搬進(jìn)成都新家。 走之前特別去看了...
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02睡前對(duì)自己說放下
4.30 我放下期待按時(shí)洗漱早睡的控制 我放下期待老公能主動(dòng)跟我溝通的控制 我放下期待收拾整理完美的控制 我放下期待自己完成待辦事項(xiàng)的控制 我放下所有的期待和控制 我放下邊關(guān)...
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