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Y286踐行第二周收獲與感悟#20210708
本周是Y286踐行的第二周，踐行漸入正軌，明天是交作業(yè)的截至?xí)r間，借此對本周踐行進(jìn)行一個(gè)總結(jié)。 首先回顧總結(jié)一下三個(gè)目標(biāo)的踐行情況（上周五到本周...
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Y286踐行第一周收獲與感悟#202107012021年06月19日-20日，相隔一個(gè)長時(shí)間的疫情，我再次走進(jìn)易效能一階北京班的課堂，這次來參加復(fù)訓(xùn)，踏踏實(shí)實(shí)做一個(gè)學(xué)員。 通過之前的踐行，我...
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影響親密關(guān)系的兩種常見模式-指責(zé)與逃避。
影響親密關(guān)系最常見的兩種模式就是指責(zé)和逃避。指責(zé)的一方常常認(rèn)為事情的原因是由對方引起的。把自己作為一個(gè)受害者。讓自己感到委屈和怨恨，希望對方來改...
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2019-02-11（0204-0210）沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【巔峰時(shí)刻】 一、健康： 1、早睡早起，早起連續(xù)打卡331天。目前暫且不能做到自然醒，每天5:45鬧鐘叫醒。...
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2019-02-01周檢視（0128-0202）沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【巔峰時(shí)刻】 一、健康： 1、早睡早起，早起連續(xù)打卡321天。目前暫且不能做到自然醒，每天5:45鬧鐘叫醒。...
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2019-01-21周檢視（0114-0120）
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【巔峰時(shí)刻】 一、健康： 1、早睡早起，早起連續(xù)打卡310天。沒有會(huì)議的時(shí)間，讓自己自然醒，放松自己。 2、...
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2018-12-29周檢視（1224-1230）沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【巔峰時(shí)刻】 很開心，完成了本年度的跑步目標(biāo)：750公里/年度！ 回顧這個(gè)目標(biāo)，在年度設(shè)定時(shí)，希望借助跑步讓...
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2018-10-15周檢視（1008-1014）
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【本周成果&巔峰時(shí)刻】 一、健康： 1、早睡早起持續(xù)進(jìn)行。 2、飲食方面，飲食相對規(guī)律，個(gè)別時(shí)候吃的較多； ...
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2018-11-04（1029-1104）
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【本周成果&巔峰時(shí)刻】 在本周比較有收獲的方面是和自己的內(nèi)心對話，檢視自己生活中的表現(xiàn)，關(guān)注自己的感受，了解...