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2020-07-05一日之計在于晨～食營養(yǎng)師永遠的Bug：在營養(yǎng)師眼中，食物不只是食物，它們是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素ABCDE，以及鈣鐵鋅硒…… 一份營養(yǎng)早餐包含什么？ 1...
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營養(yǎng)師日記：中國居民膳食寶塔 匯總中國居民膳食寶塔，集齊！
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營養(yǎng)師日記：痛經(jīng)的癥狀治療與緩解
（接上一篇） 常見的癥狀緩解法和預防方法： 熱敷法，消除緊張感，喝生姜紅糖水，有助于放松子宮的過強收縮和痙攣，減輕痛經(jīng)。 （原發(fā)性）痛經(jīng)的調(diào)理方...
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營養(yǎng)師日記：關于痛經(jīng) 2020-05-15
女性進入青春期后，就有月經(jīng)，這個大家都知道，但不是每個人都知道［痛經(jīng)］是怎么一回事，這和我們女性體內(nèi)的雌激素和孕激素有非常密切的關系。尤其是現(xiàn)代...
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營養(yǎng)師日記：關于備孕期的營養(yǎng)需求
備孕期，準爸媽都需要做好一個身體的調(diào)理，讓體質(zhì)達到最佳狀態(tài)，才能孕育健康寶寶。 健康的體質(zhì)，需要準爸媽在飲食營養(yǎng)、睡眠作息、運動、體重管理和衛(wèi)生...
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2020-05-13 工作室年度首聚2020年，有一個非常難過的開頭，營養(yǎng)師工作室的年度第一次相聚竟然順延到第二季度。在這個全世界都陷入恐慌的新冠疫情中，我們平安度過，感恩...
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一切就像是命中注定
2018年年初，在和某位家長溝通時，她曾向我咨詢過“英皇考級”的事情，表示希望孩子以后可以參加英皇考級；早年參加過英皇樂理考級的我對這個...
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參加ABRASM師資宣講培訓班后感忘記從哪時起，習慣了每年都給自己定一些學習的計劃，一年一年過去，學了很多，拿了很多證書，遇到過很多老師，聽過很多人的故事。而遇到愿意授之...
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“盧”這個呢... ...
盧，百度百科：主要源自姜姓、姬姓以及少數(shù)民族改姓等。春秋時期的高傒為盧姓始祖。。。。。。 此處有新解（心之所向，一家之言）： 虎字頭，形如“廣”...