我能接受這個(gè)生氣的我嗎？我能接納這個(gè)嫉妒別人的我嗎？我能接受焦慮的這個(gè)我嗎？我能接納有眾多正面和負(fù)面念頭的那個(gè)我嗎？……我是誰？誰在起念頭？…… 覺知我與外在的關(guān)系，包括我與...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
看見與接納
-
人與自然
晚上，一條不知道從哪里冒出來的蛇，在和我媽養(yǎng)的一只兔子做著斗爭(zhēng)，兔子怕蛇把它當(dāng)作食物，況且它還在籠子里被關(guān)著，難以逃跑，導(dǎo)致它在籠子里竄來竄去，試圖擺脫蛇對(duì)它的攻擊。這條蛇體...
-
接納
當(dāng)我把頭腦里的念頭，想法，思想和畫面的呈現(xiàn)定義為外在的我的時(shí)候，它和外在的事實(shí)真相合二為一，它發(fā)生著，真正的自己在看著這些發(fā)生，接受事實(shí)真相的呈現(xiàn)，接納一切自我的抗拒，包括認(rèn)...
-
旅行之旅
我熱愛旅行。可苦于旅行需要耗時(shí)費(fèi)力耗財(cái)，也只是在周邊一些城市邊走邊看！ 年輕時(shí)旅行，那是一場(chǎng)暢酣淋漓的荷爾蒙的釋放，徒步，邊走邊看風(fēng)景，看樹，看路，看經(jīng)過的房屋建筑，看山是山...
-
接納與傾聽
停下來傾聽自己的心聲，傾聽下我頭腦中評(píng)判的聲音，看一看頭腦中呈現(xiàn)的畫面，找一找頭腦中被認(rèn)同的想法，念頭，思想，找一找我執(zhí)，它在我頭腦里變來變?nèi)ィＲ煌?，等等自己…?等等那個(gè)...
-
人與自然
記得讀初中時(shí)，語文老師曾經(jīng)跟我們講過人生三重境界，第一重昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路。第二重衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。第三次重眾里尋她千百度，暮然回首，那人卻在...
-
鳥語花香
小區(qū)里來了一只不知名的鳥兒，每到早上5點(diǎn)鐘左右，便聽到它的叫聲，像老家的公雞打鳴，仿佛預(yù)示著叫人早起，可是城市的早上與農(nóng)村的早上有著不同的晚，農(nóng)人早起為了地里的農(nóng)活，城市里很...
-
恐懼害怕
恐懼害怕 小時(shí)候在爺爺奶奶家總會(huì)小心翼翼，總怕說錯(cuò)話，做錯(cuò)事，被爺爺奶奶或者父母批評(píng)，我害怕批評(píng)，批評(píng)讓我不知道如何是好，越害怕越不知道怎么去做，束手無措，驚慌失措的樣子惹人...
-
人生感悟
父親因?yàn)槟X梗多次住院治療，我全程陪同，親眼見證了他逐漸變老的過程。 父親49年生人，40后的尾巴，和建國一樣的年齡。父親年輕的時(shí)候，壯如牦牛，干農(nóng)活一個(gè)頂三個(gè)，脾氣也很大，累...
-
破相，無我相
其實(shí)并沒有所謂的自我，上天在掌握我生命的每一刻，我連下一個(gè)念頭是什么都不知道，上天不是發(fā)生在你身上的東西，它是經(jīng)由你而發(fā)生的一切…… 我的下一個(gè)念頭呈現(xiàn)在頭腦里，無論我喜歡的...
-
了解
我的下一個(gè)念頭是什么？我的念頭是我的一部分，是我創(chuàng)造了念頭嗎？我是誰呢？…… 我像守株待兔那樣守在頭腦邊上等待下一個(gè)念頭的呈現(xiàn)，念頭來了，它是我的一部分，可我又在哪里呢？我是...
-
我是誰？
像等待抓小偷的警察一樣，等待頭腦中下一個(gè)念頭的呈現(xiàn)…… 沒有人能夠創(chuàng)造念頭，只有等待念頭的出現(xiàn)，那是自我創(chuàng)造出來的念頭嗎？自我說是我創(chuàng)造出來的念頭，可是沒有誰能夠創(chuàng)造東西，只...
-
看見
我的父親今年77歲了，他正以肉眼可見的速度衰老著，腦梗的疾病反復(fù)發(fā)作了幾回后，后遺癥導(dǎo)致他回到了嬰兒時(shí)代，右腳走路畫圈，右手不再能拿筷子吃飯，喪失了語言功能，只能像嬰兒般咦咦...
-
停止內(nèi)耗
我媽痛苦的原因是太內(nèi)耗了，一會(huì)這樣想覺得不行，一會(huì)那樣想也覺得不行，人家笑話不好，折騰來折騰去病如抽絲…… 如果你站在童年的位置瞻望未來，你會(huì)說你前途末卜，你會(huì)說你前途無量；...
-
認(rèn)清執(zhí)念
誰在抓住念不放？ 心定，腦靜…… 后悔沒給父親安裝支架，導(dǎo)致腦梗多次復(fù)發(fā)，然而，知道后悔沒有用，當(dāng)時(shí)的認(rèn)知低導(dǎo)致，又或許和對(duì)身體不想放外在的東西在里面的執(zhí)念有關(guān)，這也對(duì)自我造...
-
變化
外在的事件再發(fā)生，內(nèi)在的念頭在評(píng)判，我看到念頭應(yīng)該不應(yīng)該的一直在呈現(xiàn)…… 剛開始修行的時(shí)候，看到事件的發(fā)生，然后頭腦產(chǎn)生抗拒的想法念頭，事件來臨，讓自己痛苦的是念頭對(duì)事件的抗...
-
獨(dú)處
我喜歡獨(dú)處，與孤獨(dú)、寂寞無關(guān)。 年輕的時(shí)候，容易寂寞，不喜歡獨(dú)處，總是在一個(gè)人的時(shí)候喜歡胡思亂想，喜歡扎堆湊熱鬧，熱鬧過后，便是自我孤獨(dú)寂寞傷感的開始。 少年不識(shí)愁滋味，愛上...
-
我是誰
頭腦念頭是誰的念頭？是誰在產(chǎn)生念頭？…… 是我，我又是誰？我看著這個(gè)我讓我產(chǎn)生念頭，又產(chǎn)生情緒，這個(gè)我到底是誰？它藏在了哪里？我一直尋找的這個(gè)我，有什么？ 我對(duì)念頭的執(zhí)著，我...
-
看
潛意識(shí)深處都是愛 情緒的本質(zhì)，是念頭在意識(shí)中的顯影。 與頭腦共處，與想法思想念頭共處，與情緒共處，共處即能夠與自我獨(dú)處，獨(dú)處是挺痛苦的一件事情，與痛苦共處才能與自我獨(dú)處。 不...