我要主動去愛我所愛的家人們
IP屬地：湖北
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2024-03-13
比較細致的自我覺察日記大綱： 1、主題是什么？ 對于和孩子們獨處，小時候沒事，現(xiàn)在孩子們長大了，有很多思想了，我就特別害怕和他們獨處。 2、事件是什么？ 和孩子們單獨相處的時...
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2024-03-11
比較細致的自我覺察日記大綱： 1、主題是什么？ 早上不再做飯，帶來的欣喜 2、事件是什么？ 每周一到周五，孩子們上學早餐都是在外面買著吃，中午在學校吃，晚餐也在外面吃的多，我...
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2024-03-10
今天和林老師視頻聊天，中途林老師有事，就和王老師聊了半個小時，具體聊了一下這兩天松動后感受比較好的感覺，王老師建議寫出來，我就能寫多少寫多少吧。 1.還沒有開始寫，就已經(jīng)有很...
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2022-12-14
本周思考作業(yè)： 請列出生活中有哪些“我”？可包括“我”的身份，社會角色，身份認同（即課上講到的背景音樂），并試著分析他們是如何產(chǎn)生的，對自己的生活有什么影響？其中哪些是可以試...
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第六次作業(yè)1.我想要改掉萬事都急于求成（焦躁）的壞習慣 提示：每次做任何事情都想快速拿到結(jié)果，不能快速拿到結(jié)果就會產(chǎn)生焦慮，壓力很大，接著就會產(chǎn)生畏難情緒，壓力會更大，結(jié)果可能會放棄。...
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大腦生理訓練第五課作業(yè)一、這十年來，我給自己定的入睡狀態(tài)是：什么都不想，讓大腦空白（不知道這是不是宕機狀態(tài)），就比較容易入睡，這幾年工作開始忙碌了，幾乎是倒頭就睡，而且好多時候經(jīng)常是秒睡，偶爾精神...
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2022-10-27作業(yè)一：寫出20個我是__ 1.我是一個善良的人 2.我是一個孝順的人 3.我是一個敢說敢做的人 4.我是一個敢做敢當?shù)娜?5.我是一個外表嚴肅刻板內(nèi)在隨和的人 6.我是一個...
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2022-10-191.唱歌跳舞：小時候就喜歡看別人唱歌跳舞，唱歌是自己喜歡，包括經(jīng)典老歌和兒歌我都喜歡，但是五音不全，只敢偶爾在自己特別特別熟的親戚朋友面前唱幾首音調(diào)好把握的歌，不能像別人隨心...
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2022-10-13深度學習訓練營第一次作業(yè) 1.當看到別人取得了成功，我會去仔細觀察別人都具備哪些好的行為習慣和方法并做到了，比如勤奮刻苦，有耐心，愛學習，堅持不懈，有長遠的眼光并具備判斷力，...
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2022-04-21《高效能家庭的七個習慣》第六次作業(yè)-李麗 我的角色是妻子 目標是給老公的銀行賬戶里存錢，讓我們恢復實質(zhì)性的夫妻關(guān)系。疫情封在家里，每天洗衣做飯做衛(wèi)生，實時跟老公正面表達自己的...