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  • 社會沖突書評

    生活在這個世界上,社會沖突無所不在,從日常生活延伸到社會發(fā)展,只要有人類的地方,就必然會產(chǎn)生人際關(guān)系,而沖突就不可避免。沖突的主題可能是個體、幫派、群體、族群,甚至是國家、聯(lián)...

  • 溝通的多維世界——《小團隊溝通課》

    在閱讀《小團隊溝通課》以前,總感受到溝通很簡單,就是說話而已,閱讀后,發(fā)現(xiàn)關(guān)于溝通,有太多的技術(shù)含量與方法。 在人與人交往的領(lǐng)域,每個人都是需要溝通的,每個團隊都是必備的,比...

  • Day15

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第15天: 飲食: 早: 牛...

  • Day14

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第14天: 飲食: 早: 一...

  • Day13

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第12天: 飲食: 早: 一...

  • Day12

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第12天: 飲食: 早: 一...

  • Day11

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第11天: 飲食: 早:果蔬...

  • Day10

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第10天: 飲食: 早:果蔬...

  • day9

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第9天: 飲食: 早:果蔬汁...

  • Day8

    目標:減體重5斤、腰圍下75、期限一個月 基數(shù):體重121.5斤、腰圍80 計劃:每天瑜伽減脂運動30分鐘、瀟灑姐瘦身1節(jié)課、晚上8點后???食、吃清淡低脂食物 打卡第8天: ...

  • 減肥復(fù)盤Day7

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  • 減肥復(fù)盤Day6

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  • 減肥復(fù)盤Day5

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  • 減肥復(fù)盤Day4

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  • 減肥復(fù)盤Day3

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  • 減肥復(fù)盤Day2

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  • 減肥復(fù)盤Day1

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  • 早起的人,自帶光芒

    南懷瑾先生曾經(jīng)說過:能控制早晨的人,方可控制人生。 你熬的每個夜,都要用健康買單。 死后必定長眠,生前何必久睡。 生活很累,確無路可退。 保持精神狀態(tài)的美好,是開啟美好人生的...

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