最初來到剽悍行動營的原因是想成為更好的自己。來行動營前我是一名寶媽,已經(jīng)在家?guī)?年了,這3年雖然見證了可愛的孩子一天天長大,但同時我也如同失去了自己的人生價值一般,每天被干...
最初來到剽悍行動營的原因是想成為更好的自己。來行動營前我是一名寶媽,已經(jīng)在家?guī)?年了,這3年雖然見證了可愛的孩子一天天長大,但同時我也如同失去了自己的人生價值一般,每天被干...
今晚剛好老公帶女兒出去,我難得有一點自己的時間,于是想來冥想下。本是想實踐德隆瓦洛在《從心覺醒》中的天地三合一呼吸法,但在房間關(guān)燈黑暗后,深呼吸幾次后,沒有判斷沒有對錯的我進...
今天有空聽了千聊里王不煩老師的直播課,感覺收獲很多,尤其是對婚后帶娃媽媽很有啟發(fā)幫助。 一、擺脫自我懷疑 基本每個女性骨子里都會進行自我懷疑,不相信...
前兩天我寫了一篇關(guān)于自己讀書經(jīng)歷的文章,大家紛紛留言,吐槽了自己在讀書過程中遭遇的一些困境: “明明看過了很多書,卻記不清里面的內(nèi)容了”, “書讀的很多,卻沒法派上用場,生活...
今天學(xué)習(xí)了古印度的一種古老的呼吸法,在一呼一吸間感受中間停的那個點。而我第一次練習(xí)就能輕易感覺到這個點,因為我經(jīng)常能感受到這樣的點。 每當我能靜心專注做一件事時,也就是進入心...
昨晚臨睡前看到小妹在群里發(fā)的新娘照,當時心里頓時很傷心,有一股很強烈的情緒涌上心頭。 這種情緒在上次去我媽那,幫小妹挑金戒指金項鏈時就有的,看到全家人都在為小妹的婚事張羅,一...
親愛的匱乏愛的小女孩: 你好,很高興能跟你進行對話。 過去的29年里,我完全忽略了你的存在,對不起。 有時我明明已經(jīng)感受到你了,但我卻偏偏低下頭或者扭過頭故意不看你,然后你就...