發(fā)簡信
IP屬地：河北
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抑郁，可以治愈最近因為李玟的離開，抑郁癥再度登上熱搜，層出不窮的文章和視頻撲面而來，抑郁癥成為當今社會越來越普遍的問題。 在我十幾年的抑郁生涯里，常常聽到的關(guān)...
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“貼標簽”毀掉了多少美好
曾經(jīng)有一個讀者小劉跟我留言，她說自己非常孤獨，在大學時間就渴望交到知心朋友，但四年下來，大家看起來對她都很友好，但是感覺卻很疏遠。 她覺得自己不...
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路是自己探索出來的
最近一直在堅持直播，內(nèi)容是什么呢？依舊很隨機，因為漸漸發(fā)現(xiàn)，只有手頭上有書，便可以一邊讀書一邊分享感受，于是直播只不過是另一種形式的讀書做筆記而...
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和自己想要的生活來個親密擁抱
去做自己真正熱愛的事，才能和想要的生活撞個滿懷。而“去做”是解決問題的唯一答案。 接下來進入今天的能量肯定句吧： 1、 今天，我要回到自我的中心...
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放下執(zhí)著，空杯心態(tài)
讓我們帶著輕松愉悅的心情，放下所有的束縛，放下所有的執(zhí)著，去感受生命的流轉(zhuǎn)和律動，去看到各種可能性。 接下來進入今天的能量肯定句吧： 1、 今天...
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嘗試與身體保持連接
當我們的頭腦中充斥著太多想要求解的問題時，最好的力量，就來源于那股鮮活的生命本能。點亮它，找到能夠真正激活自己生命熱忱的所在。 接下來進入今天的...
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覺知練習，在日常行為中練習集中注意力
在生活中練習覺知的一個有效辦法，是在日常的行為中，把注意力集中在當下最顯著的感官上。 例如，走路時關(guān)注腳面和地面的接觸，洗澡時感受水溫，或者散步...
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保持覺知
把信念化為一個又一個可以身體力行去達成的小目標和階梯。帶著覺知，去攀爬自己的進階成長之梯。 接下來進入今天的能量肯定句吧： 1、 今天，我擁有太...
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看故事品人生
自從回歸簡書，每天花一點時間看首頁文章便成了一件很常規(guī)化的事。 簡書給了每個人抒發(fā)自己情感的機會，通過敘述自己的故事，記錄自己的感受，同時也給與...