Susan Kuang 暢銷書作者、心理學(xué)研究者，CBT人生教練，專注于認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)、目標(biāo)管理，以及高效能思維和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度，蓬勃綻放。<br><br>個人公眾號：susankuang2014<br>
發(fā)簡信
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2019-12-15
大部分時候，我都過得很開心滿足，而且是發(fā)自內(nèi)心的愉悅。有時候看看身邊的人，不斷有人會感嘆生活不易，成年人的生活沒有容易二字等類似的嘆息。我偶爾會懷疑我的生活。 我懷疑我的快樂...
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當(dāng)愛情來臨之際
那是一個普通不能再普通的日子，她偶然看到一段文字，心生歡喜，于是偷偷的關(guān)注了他。 從此，閱讀他的文字成了她生活的日常。他的文字充滿哲理，反思和真誠，非常走心的文字，能讓人產(chǎn)生...
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淺談動機(jī)與人格
馬斯洛的《動機(jī)與人格》，以48位歷史人物和現(xiàn)代任務(wù)作為研究對象。這48位研究樣本在馬斯洛看來都是一群優(yōu)秀的，自我實現(xiàn)的人。如果想知道人性能達(dá)到多大的高度，那就去研究那些杰出的...
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當(dāng)我跑步時我在想什么
現(xiàn)在已經(jīng)記不得當(dāng)初跑步的動機(jī)是什么了？我想很大一部分原因可能是因為當(dāng)時的迷茫，需要找到一種積極的生活方式。但又不知道什么適合自己，只是看到那些積極向上的人都在鍛煉，都在不斷的...
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玩游戲也叫活在當(dāng)下？
正閱讀一篇文獻(xiàn)，突然碰到一個陌生的單詞，拿起手機(jī)打算查詢。 右手拿起手機(jī)，解鎖，打開，屏幕上方自動推送了一條娛樂新聞：57歲劉德華演唱會奔潰痛哭。 嗯？什么情況？ 好奇的打開...
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為什么有些人做事會更容易些？
領(lǐng)導(dǎo)：小劉，項目組出了點問題，你去處理一下。 小劉：什么問題？沒遇到過，我不會??！ 同樣的問題，領(lǐng)導(dǎo)對小宋說 小宋的回答是：好的，請問什么問題，我去看看。 同樣的問題不同的人...
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“痛苦無法避免，但苦難可以選擇"
西西弗斯是希臘神話中的人物，是人間最足智多謀的人，甚至一度綁架了死神，讓世間沒有了死亡。但最后，西西弗斯因觸犯了眾神，眾神為了懲罰他，要求他每天必須要把一塊沉重的大石頭推到陡...
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為什么我們看不清想不明？
學(xué)生：老師，我有個問題。 老師：說吧！ 學(xué)生：我們?yōu)槭裁匆x書呢？之前老師說過吧，不管怎樣學(xué)習(xí)，就算進(jìn)了好的大學(xué)，好的公司，也沒有任何意義。那為什么我們非要讀書不可呢？ 老師...
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想象痛苦比痛苦本身更可怕
情景一：記得有一次不小心吞了魚刺，回家之后試了各種方法均感覺無效，異物感依然存在。加上自己學(xué)醫(yī)的緣故，晚上躺在床上開始腦補(bǔ)各種畫面；魚刺持續(xù)存在會不會因為吞咽劃破食管，導(dǎo)致...
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請對自己的人生負(fù)責(zé)
大部分人都有類似的經(jīng)歷，都經(jīng)歷了從幼兒園，小學(xué)，中學(xué)，高中，到大學(xué)甚至研究生、博士生這條非常傳統(tǒng)和標(biāo)準(zhǔn)的成長經(jīng)歷。 我們都曾單純的以為社會的金字塔就是經(jīng)由這樣一層層的篩選被塑...
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學(xué)會感知生命自然的流淌狀態(tài)
一天，無意中看到兩個對于我來說比較新鮮的詞匯：陽性價值觀和陰性價值觀。 出于好奇，并搜索了一下這兩個詞匯，才得知這兩個詞匯來自于肯恩·威爾伯的《Grace & Grit》，中...