發(fā)簡(jiǎn)信
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為什么不能早睡？ 1.彌補(bǔ)白天損失的時(shí)間（晚上終于有屬于自己一個(gè)人的時(shí)間） 2.誘惑點(diǎn)（看劇，刷微博） 3.困意不足 4.習(xí)慣性熬夜 R90睡眠...
3碎片時(shí)間:易忽視，時(shí)間短（如:上洗手間） 整塊時(shí)間:單一閉塞，時(shí)間長(zhǎng)（如:在辦公室一直工作，睡覺(jué)一直在床上） 時(shí)間管理思維:將自己的維度上升到...