確立自己想實現(xiàn)的目標(biāo) 在我們的大腦中，有個專門的價值編碼的中心，這個中心就是我們通常所說的那個負(fù)責(zé)快樂的大腦區(qū)域——獎賞中心（Reward center)。獎賞中心如何進行價...
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倒掉自律這碗雞湯,2019立一個可以實現(xiàn)的flag（二） -
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如何做到快速閱讀？——高倍速讀書法~各位親愛的書友，今天是和學(xué)勇每天讀一本書的第461天，第461本。今天這本書是《高倍速閱讀法》。當(dāng)我每天讀一本書并分享的時候，經(jīng)常有人問我是如何做到每天讀一本書的。很多人專門...
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《拖延心理學(xué)》:今天，你拖延了嗎？西游記中，唐僧屢次被抓，小妖們都會問“大王，咱們什么時候吃唐僧肉啊？” “不急...”。最后肉沒吃到反而被打死。這些事告訴我們，做什么事都不能拖拖拉拉，不能有拖延癥，否則最好...
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奪命乳腺癌之旅（十五）――走過黑夜是清晨。自我生病以來，每晚十點半之前睡覺幾乎成了我的睡眠鐵律，我知道自己那飽經(jīng)病痛折磨的瘦弱身板是再也經(jīng)受不起熬夜的折騰了。雖然常常無法入睡，雖然會在半夜被噩夢驚醒，但我還是會逼自...
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演講小白30天成長記我自小不愛說話，最大的愿望便是與梭羅一樣在某個風(fēng)景優(yōu)美的湖畔搭個小木屋，隱居起來，不需要與人打交道。越不說話就越不善言辭，一言不合我就沉默閉嘴甚至一意孤行，不喜歡溝通解釋，好...
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我每年讀300本書，我的閱讀方法是這個··· ···一、大部分人閱讀的問題 關(guān)于閱讀，大家都有一個概念，就是我們都知道閱讀好，但都覺得閱讀難。就算我一年讀300本書，我還是會本能地覺得閱讀還是一件很苦的事情。閱讀就應(yīng)該卯足勁、...
