最近關于AI的話題一波兒接一波兒。 AI虛擬偶像Yuri（尤栗）獲得了全國首張“身份證”，這是首個獲得官方法律身份認證的虛擬偶像，標志著AI從網絡虛擬角色成為被社會正式承認的...
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在AI的世界里，做熱氣騰騰的人
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新年開學，我的第一節(jié)心理課
今天給六年級的孩子們上新年開學的第一節(jié)心理課。每次寒暑假歸來后，我的第一節(jié)課一定是讓孩子們梳理并分享彼此的假期生活。 一是分享本身就是快樂的，美好的；二是假期歸來，孩子們需要...
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我寫故我在，我寫故我愛
2026年2月3日-5日，到廈門參加了第21期張文質教育寫作研修班 ，讓我重新續(xù)上了與寫作的緣分。 在一邊培訓學習，一邊寫作實踐的三天里，張老師不斷給我鼓勵和肯定，從不吝嗇贊...
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做愛生活愛教育的教育飛翔者^_^
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于群山之上，聽內心回響我是一個喜歡爬山的人，不光因為爬山能強身健體、磨煉意志、連接自然，還因為我特別喜歡在爬山的過程中一步步確認自己以及登頂帶來的極大的成就感。 在2026新年伊始，我去陜西爬了華...
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愿為快樂馬，安住在當下
今天是2026年陰歷新年的第一天，也是初一。你一般會怎么度過？又會在這個節(jié)點有什么新的思考來引領新的一年？ 昨天是除夕，一家人吃過年夜飯，坐在一起，吃著零食聊著天，喝著清茶看...
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在夢里，我遇見了真實的自己
記不清是具體哪一年看過武志紅的《夢知道答案》這本書了，最少也得有十年了。記得書里給我留下的印象最深刻的兩個觀點是:夢是潛意識的直通車，它可以幫你連接最真實的自己；只有結合你的...
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十八公里，或一次柔軟的共振你相信能量場嗎？你有過那種和陌生人也同頻共振的感覺嗎？ 我是一個熱愛徒步的人，喜歡在大自然中穿梭，喜歡在一步一步的丈量里不斷確認自己。我總是對人，對萬物充滿好奇與探索，想要去...
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持續(xù)書寫好事，種出你的積極人生
2018年開始，我堅持每天寫積極日記，至今已經是第八年了。 積極日記是什么呢？其實很簡單，就是用三句話記錄今天發(fā)生的三件好事。是不是感覺每個人都能做到？不過事實上能堅持有水平...
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人生如戲：我的“游戲”進階史
你平時玩游戲嗎？你玩的最高級的游戲是什么？ 回首發(fā)現(xiàn)自己玩的幾款游戲，竟然跟我不同的人生階段有著驚人的吻合。 一、初階：守護“蘿卜”——在防御中建立自我 玩這款游戲大約是十年...
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在迷失與覺醒之間，成為自己
你認識你自己嗎？這是蘇格拉底發(fā)自靈魂的拷問。 你是否在“認識自己”這條路上栽過跟頭或者懸崖勒馬？我都有過。 一、栽過的跟頭：當選擇背離了天賦 2010年，我讀高二，正面臨文理...
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教育，是一場溫暖的“復刻”
昨天聽曉霞姐講述她的生命故事，幾度熱淚盈眶。那些用真實生命寫就的篇章，總有一種直抵人心的力量。而她最后拋出的那個問題，久久回蕩在我心里——“你為什么會長成今天這個樣子？” 是...
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讓表達力自然生長：從沉默到書寫的生命敘事知道張文質老師的寫作班其實很久了，因為學校陸陸續(xù)續(xù)有將近十位老師都參加過這個寫作班?？粗渲袃晌焕蠋煶鰰?，看著他們能自如地表達自己的觀點，講真，內心是很羨慕的。但是我自己遲遲...
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生命，終究是一場人與人的相遇2025年，我感受到自己的努力與成長，正迎來一波又一波生命的回響。2026年2月3日，有幸在校長支持下參加了張文質老師第21期教育寫作研修班。張老師說：“去與人聯(lián)結，真實地見...
