因為自己做事情長期是三分鐘熱度,所以專門借了《65種微習慣》這本書來看。 其實習慣的養(yǎng)成也非常的容易,比如要要想養(yǎng)成鍛煉的習慣,那就給自己定一個,每天做一件事15分鐘。15分...
相信大家或多或少,都聽過家里人或者周邊的長輩說過一句話,我們這都是為了你好啊,我不知道大家聽到這句話的時候,感想如何。 反正,小時候的我是陷入糾結的,畢竟那時的我除了這句話還...
現(xiàn)在很多家長都在煩惱,為什么自己的孩子這么大了還不懂事,怎么就是不懂他們的苦,他們的累?自己為了孩子費心費力大半輩子,孩子反而還怪罪自己。難道教育他們進步還錯了嗎? 真的是孩...
2020年9月份單月跑步突破200公里,95%都是早上跑出來的。每天早上都會跑步6-10公里不等,哪天沒跑到6公里會覺得不過癮,沒達到任務,也不滿足自己的跑量。 正是這樣每天...
今年比較大的一個改變是養(yǎng)成了一些習慣,并且覺得這些習慣對自己的幫助非常大。 跑步,每天每天都去晨跑,不管多熱還是多冷,每一天都有在奔跑,正是由于跑步,讓我的身體更健康,讓我心...
這個時代是知識付費時代,大量的課程,太多的書籍,學不完看不完,你是不是跟我一樣,也會因為知識焦慮而買很多課買很多書,但是根本沒有用心看,也就沒有什么收獲。于是對于知識產(chǎn)品開始...
為什么喜歡看災難電影 計劃本周五之前完成形象手冊,一咬牙一努力,周三就完成了,特別開心,獎勵自己放松一天,周四就去看了場電影。 我挺喜歡看災難片,不包括恐怖片。我說的災難片,...
因為注意力都在寫作上,看到這本書時就瞬間吸引到我了 寫作多么重要,一個厲害的培訓師一定也是一個能寫出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容的人 不會寫,說也會是個問題 能說不見得說的好,說的人們愛聽 而會...
大家好,我鐘倫,今天給大家分享美國作家羅伯特·B.西奧迪尼著的《影響力》這本書。 羅伯特.西奧迪尼是著名社會心理學家,全球知名說服力研究權威。先后在北卡羅來納大學以及哥倫比亞...