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惠惠劉

老師說(shuō)我的業(yè)力(換個(gè)詞兒也可以理解為考驗(yàn))主要集中在婚姻這件事兒上，很久之前我也問(wèn)自己這輩子要不要結(jié)婚。答案是要結(jié)婚的，所以這兩三年也努力相親，但是很多次也是自己主動(dòng)放棄了結(jié)...

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爬山30分鐘 深呼吸20次 睡前冥想

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不清晰自己想要什么，寫(xiě)出來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)常會(huì)矛盾。 沒(méi)有熱情和動(dòng)力，也沒(méi)有很投入過(guò)某件事情或者感情，現(xiàn)在每天都沒(méi)什么感覺(jué)就過(guò)去了。沒(méi)有成就感，為沒(méi)有做完事情之后的喜悅感，偶爾有焦慮...

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爬山30分鐘 深呼吸20次 睡前靜坐

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走路30分鐘 深呼吸20次 睡前靜坐

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深呼吸20次 運(yùn)動(dòng)30分鐘 睡前靜坐

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一夜幾乎沒(méi)怎么睡得著，醒了之后看手機(jī)，一點(diǎn)醒，兩點(diǎn)多又醒，四點(diǎn)多再醒，五點(diǎn)多醒了之后心口難受的感覺(jué)越來(lái)越明顯，懇求自己的身體能睡一會(huì)兒 夜里念頭在轉(zhuǎn)什么？ 1、明天要去相親，...

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別人讓我做個(gè)什么，不管是什么事兒，第一反應(yīng)都是拒絕。即使是順手的簡(jiǎn)單的事兒，比如我媽讓我打印個(gè)東西，念頭冒出來(lái)的就是還要復(fù)制粘貼站起來(lái)走過(guò)去好煩；比如讓我?guī)兔ρ芯恳幌萝浖趺?..

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做選擇的時(shí)候會(huì)很猶豫，比如朋友介紹了一個(gè)男孩子認(rèn)識(shí)，雖然不是很滿意，但是分析下來(lái)很挺適合，也講了就當(dāng)交個(gè)朋友，或者哪怕是當(dāng)作練手也可以，沒(méi)人會(huì)逼你一定結(jié)婚怎么樣。但是，看到自...

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6.26 跑步30分鐘 深呼吸20次*5分鐘 睡前靜坐 練習(xí)講了28遍積極的話之后，心里覺(jué)得打開(kāi)了一點(diǎn)，自己有一點(diǎn)棒 6.27 走路30分鐘 深呼吸20次 睡前冥想 網(wǎng)上看了...

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夜里經(jīng)常醒，恐慌，睡不著。早上明明醒了，念頭說(shuō)又是一天，不愿意睜開(kāi)眼睛面對(duì)現(xiàn)實(shí)的世界?，F(xiàn)實(shí)世界很難處理嘛？好像也沒(méi)有。雖然家里遇到一點(diǎn)事情，但是好在父母都健康，一切都能自動(dòng)往...

惠惠劉

1、沒(méi)有活力，也沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有清晰的目標(biāo)。更絕望的是回過(guò)頭來(lái)看前幾年提過(guò)的問(wèn)題，跟現(xiàn)在一模一樣?？吹?jīng)]有改變的自己，看到不愿意行動(dòng)的自己，感覺(jué)更加沒(méi)有希望。內(nèi)心也沒(méi)有力量去動(dòng)...

惠惠劉

1、次第花開(kāi)，花開(kāi)見(jiàn)佛 2、自律是控制自己的心念，不過(guò)多負(fù)面想象，執(zhí)幻為識(shí) 3、我不要你什么，只要你能一生護(hù)我周全對(duì)我好，在我父母需要幫助的時(shí)候能盡力幫忙就可以 4、以前錯(cuò)選...