活在世間 ,就得面對(duì)一切。健康的身體就是你的勇氣。
我不需要?jiǎng)e人喜歡我,我只要我自己喜歡自己就夠了,你們不待見我是你們嫉妒我,你們拿什么和我比?你們沒有和我比的資格,所以你們不喜歡我。我要挺起身板,大聲講話,愛護(hù)自己,謹(jǐn)言慎行...
1.保持早睡,至少能修復(fù)30%的顏值 bug 。 2 . 聽別人發(fā)表不同觀點(diǎn)時(shí),不要隨易打斷,耐心聆聽,認(rèn)真消化。 3.每天比同齡人,至少多出1小時(shí)時(shí)間,用來看書、護(hù)膚、健身...
今天是什么日子 起床: 就寢: 天氣: 心情: 紀(jì)念日: 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn): 本月重要成果: 今日三只青蛙/番茄鐘 2023計(jì)劃,報(bào)告,整理,運(yùn)動(dòng),...
今天是什么日子 起床: 就寢: 天氣: 心情: 紀(jì)念日: 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn): 本月重要成果: 今日三只青蛙/番茄鐘 轉(zhuǎn)正,少看手機(jī) 整理 成功日志-...
以前我認(rèn)為出汗就是排毒,對(duì)身體很好。自從看了曲黎敏講《黃帝內(nèi)經(jīng)》上關(guān)于出汗的一些說法,我對(duì)出汗有了新的認(rèn)識(shí),不再認(rèn)為只要出汗都是排毒了,有時(shí)候大汗淋漓反而對(duì)身體不好。我做了摘...
因?yàn)橄胩嵘约旱臅r(shí)間管理能力,參加了效率手冊(cè)陪伴營(yíng)。又參加了人生效率手冊(cè)早讀分享。 開始,以為是一起讀書,念書上的字。參加后,發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)小小的讀后口頭分享練習(xí)場(chǎng)。每個(gè)小伙伴...
怎么過完的一天,你就會(huì)怎樣過完一生,用“一天”照見“一生”,這一理念很是認(rèn)同,需要自主去不斷踐行,列出一日清單,從細(xì)微的小事做起,形成可掌控的習(xí)慣。 001晨起一杯溫水 一杯...
1.養(yǎng)成了寫清單的習(xí)慣,雖然沒有做到天天寫,偶爾有那么幾天也偷懶了。 2.養(yǎng)成了一件事只要想做,哪怕是做一分鐘也行。以前總是覺得要大片時(shí)間去做一件事,要做就要做到最好,自從踐...
堅(jiān)信堅(jiān)持的力量 完成連續(xù)200天每日背金句的目標(biāo) 今年開始早起后,我給自己定下了每日背一句金句的目標(biāo),今天是我背的第200句金句了,感覺200天很快就過去了,但我不會(huì)再像原來...