活在世間 ，就得面對(duì)一切。健康的身體就是你的勇氣。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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我喜歡我自己就夠了
我不需要?jiǎng)e人喜歡我，我只要我自己喜歡自己就夠了，你們不待見我是你們嫉妒我，你們拿什么和我比？你們沒有和我比的資格，所以你們不喜歡我。我要挺起身板，大聲講話，愛護(hù)自己，謹(jǐn)言慎行...
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朱熹說過:不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。 我們每天都會(huì)面對(duì)太多繁雜的誘惑，模糊了我們的目標(biāo)，消磨了我們的意志。 怎樣才能自我檢束規(guī)范以防心日恣肆呢？難道要一直靠別人的監(jiān)督約束嗎？難道要不斷為自己的放縱尋找借口開脫嗎？難道要讓自己每天覺得做正確的事情是一種痛苦嗎？ 現(xiàn)在，就告訴你自律的正確養(yǎng)成方式，教你一步步地學(xué)著自律！ “分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)”和“真自由訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品，活動(dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠姡篽ttp://blog.hiddenwangcc.com/productact。
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堅(jiān)持自律
1．保持早睡，至少能修復(fù)30％的顏值 bug 。 2 . 聽別人發(fā)表不同觀點(diǎn)時(shí)，不要隨易打斷，耐心聆聽，認(rèn)真消化。 3．每天比同齡人，至少多出1小時(shí)時(shí)間，用來看書、護(hù)膚、健身...
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2022-9-23晨間日記
今天是什么日子 起床： 就寢： 天氣： 心情： 紀(jì)念日： 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)： 本月重要成果： 今日三只青蛙/番茄鐘 2023計(jì)劃，報(bào)告，整理，運(yùn)動(dòng)，...
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2022-8-26晨間日記
今天是什么日子 起床： 就寢： 天氣： 心情： 紀(jì)念日： 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)： 本月重要成果： 今日三只青蛙/番茄鐘 轉(zhuǎn)正，少看手機(jī) 整理 成功日志-...
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出汗以前我認(rèn)為出汗就是排毒，對(duì)身體很好。自從看了曲黎敏講《黃帝內(nèi)經(jīng)》上關(guān)于出汗的一些說法，我對(duì)出汗有了新的認(rèn)識(shí)，不再認(rèn)為只要出汗都是排毒了，有時(shí)候大汗淋漓反而對(duì)身體不好。我做了摘...
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早讀分享7天復(fù)盤（寫作第62天2022031762）
因?yàn)橄胩嵘约旱臅r(shí)間管理能力，參加了效率手冊(cè)陪伴營(yíng)。又參加了人生效率手冊(cè)早讀分享。 開始，以為是一起讀書，念書上的字。參加后，發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)小小的讀后口頭分享練習(xí)場(chǎng)。每個(gè)小伙伴...
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每日自主掌控的10大習(xí)慣
怎么過完的一天，你就會(huì)怎樣過完一生，用“一天”照見“一生”，這一理念很是認(rèn)同，需要自主去不斷踐行，列出一日清單，從細(xì)微的小事做起，形成可掌控的習(xí)慣。 001晨起一杯溫水 一杯...
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轉(zhuǎn)載
1.養(yǎng)成了寫清單的習(xí)慣，雖然沒有做到天天寫，偶爾有那么幾天也偷懶了。 2.養(yǎng)成了一件事只要想做，哪怕是做一分鐘也行。以前總是覺得要大片時(shí)間去做一件事，要做就要做到最好，自從踐...
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多給我點(diǎn)贊會(huì)帶來好運(yùn)氣?
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茍日更，又日更，日日更。
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完成連續(xù)200天每日背金句的目標(biāo)堅(jiān)信堅(jiān)持的力量 完成連續(xù)200天每日背金句的目標(biāo) 今年開始早起后，我給自己定下了每日背一句金句的目標(biāo)，今天是我背的第200句金句了，感覺200天很快就過去了，但我不會(huì)再像原來...
