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連續(xù)4點早起557天的我，怎么樣了？2020年，我陷入了人生的低谷，對現(xiàn)狀不滿，每天焦慮迷茫，抱怨和自責充斥著我的生活，想要改變卻不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意識到我...
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極度自律的第539天時間真的過得很快，不知不覺間，已是我4點早起的第539天，也是我極度自律的第539天了。 現(xiàn)在回想起自己下定決心改變的日子，仿佛就在昨天。那時的...
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4點早起，“帶娃+上班+副業(yè)月入過萬”三不誤時間真的過得很快，一晃眼今天已經(jīng)是我連續(xù)4天早起的第536天了，在這536天中，我早早起床，用早上早起的3小時來學習、運動、提升自我，簡單的一個...
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格拉的4月個人成長計劃為什么有些人能夠非常自律，而有些人人總顯得非常的懶惰？ 其實人的本性都是一樣的，我們都喜歡享受眼前的快樂而非選擇在當下看來讓我們痛苦的事。 比如...
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提到30歲，你會想到什么呢？提到30歲，你會想到什么呢？ 20多歲時的我一直認為，女人一到30歲已是中年女人了，人生的一切都已成為定局了。 但當我自己活到30歲后，我卻覺得...
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2021年復盤，我頓悟后的蛻變時光如梭，一晃到了2020年12月25日，歲末年初，總免不了對過去的一年進行復盤總結。 2021年，是我36年來最自律的一年，這一年，我早睡早起...
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4點早起，真的沒有那么難！2020年，35歲的我開始越來越焦慮，越來越空虛，因為我每天的時間都被各種角色分割了，媽媽，妻子，女兒，員工，每種社會角色都在占據(jù)著我的時間。我...
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無效社交，不如獨處！你知道你人生中最寶貴的財富是什么嗎？不是銀行卡里的錢而是轉瞬即逝的時間，因為你的時間投資決定著你的人生，你的未來。但現(xiàn)實中很多人會特別注意自己銀...
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每天早上，我都是這樣給自己打“雞血”的！看我每天4點早起，有人問我：“你是怎樣做到的”，其實很簡單，就是不停地激勵自己，給自己打滿“雞血”，讓自己每天都帶著激情和目標起床。 有人說：“...