發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
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覺察到我兒子的另一面
覺察練習(xí) 客觀事實(shí):當(dāng)兒子說:我覺得這個(gè)世界太沒有意思了，我不想看到這個(gè)世界，我一身冷汗，趕緊高度重視孩子接下來要說什么。 身界:他怎么能有這樣...
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聽完分享的感受
聽完明明老師的分享.真誠(chéng)就不說了，她可以打開自己說明是有幫助伙伴的念，通過她的分享我感受到了我的討好，我不能真誠(chéng)的面對(duì)自己，可能是無力感，...
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真感情才會(huì)有好文章
今天是《情緒管理訓(xùn)練營(yíng)》第七天，也是結(jié)營(yíng)的一天。感覺時(shí)間過得好快，在里面做了主持，也聽了很多伙伴的分享。感覺收獲真的很大。開心的是伙伴們...
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今天被學(xué)員分享感動(dòng)著。
群里分享是一位做了6天覺察練習(xí)的伙伴，她從開始分享我就想安安靜靜的聽著，怕打斷她，又禁不住想在群里回應(yīng)她。她是一名大學(xué)老師，在她大學(xué)畢業(yè)后...
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斷舍離
早起送孩子上學(xué)，天真的漸漸涼了，準(zhǔn)備把三口子的衣服做個(gè)調(diào)整，夏天秋天大互換，每件衣服都能想到一個(gè)場(chǎng)景，想到一個(gè)人或者一群人，心里不禁有點(diǎn)感...
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遇到智涵老師是我的福報(bào)
安靜的聽完老師的分享，就在剛剛我吃了一大碗米飯，一小時(shí)前，身體出現(xiàn)不適的狀態(tài)，那也堅(jiān)持把飯做好，然后回到房間安靜的趴著，我發(fā)現(xiàn)越來越難受，...
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2021-09-04今天紀(jì)錄覺察訓(xùn)練課程。 覺察:認(rèn)知自己。 訓(xùn)練:改變?nèi)松?我們現(xiàn)在 做的是最基礎(chǔ)的覺察練習(xí)，讓我們分清楚什么是事實(shí)，是事實(shí)引發(fā)我們喜怒哀樂？還...
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2021-09-03來到日記星球的第一篇日記。 聽到日記星球這4個(gè)字，就覺得很有意思，我是看到朋友發(fā)圈，主動(dòng)進(jìn)來寫日記的，因?yàn)槲矣X得把自己每天的生活記錄下來，是一件...