來(lái)訪者走進(jìn)咨詢室，帶著他生活中、腦海中的各種人物、事件、情緒、情感，一股腦的傾倒給咨詢師，并期待著咨詢師對(duì)這些問(wèn)題給與幫助。經(jīng)驗(yàn)不足的咨詢師，難免面對(duì)這些內(nèi)容發(fā)愁，該從哪下手...
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IP屬地：北京
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來(lái)訪者表達(dá)的比較散亂，咨詢師如何抓住核心議題？
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心理工作要不斷的評(píng)估現(xiàn)實(shí)事件對(duì)來(lái)訪者心理造成的影響是什么
心理工作要不斷的關(guān)注和評(píng)估現(xiàn)實(shí)事件對(duì)來(lái)訪者造成的心理影響是什么，而不是我們感興趣的概念和定義，或者現(xiàn)實(shí)事件是什么。 當(dāng)我們?nèi)リP(guān)注概念和定義是什么的時(shí)候，實(shí)際上就把對(duì)方從“對(duì)他...
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緩解情緒壓力的最好方式是認(rèn)識(shí)情緒
增加掌控感的唯一方式是認(rèn)識(shí)自己。 你現(xiàn)在焦慮，干什么可以緩解焦慮？比方說(shuō)吃零食，這是一個(gè)蠻好的方式。那如何能讓你的嘴停下來(lái)，你能做得到嗎？停下來(lái)，焦慮就沒(méi)地方放了。 你為了緩...
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超過(guò)咨詢時(shí)間，來(lái)訪者仍然在表達(dá)需求，咨詢師怎么處理？
咨詢過(guò)程中，一旦咨訪關(guān)系得以建立，來(lái)訪者沉積已久的事件、情緒、問(wèn)題、思考終于有機(jī)會(huì)得以表達(dá)，來(lái)訪者的表達(dá)欲望和情感需求會(huì)特別強(qiáng)烈，有時(shí)候咨詢時(shí)間到了，來(lái)訪者還沉浸在自己的故事...
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咨詢常見(jiàn)問(wèn)題之四：初次接咨詢，咨詢師比來(lái)訪者還緊張?jiān)趺崔k？
每件事都有一個(gè)開始，咨詢工作也一樣，當(dāng)我們接待第一位來(lái)訪者，我們對(duì)自己、對(duì)來(lái)訪者、對(duì)咨詢中可能發(fā)生的一切，既有設(shè)想和期待，又充滿未知和不安。對(duì)于新手咨詢師，咨訪雙方的緊張心理...
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咨詢師養(yǎng)成小視頻10-咨詢師要認(rèn)識(shí)人的動(dòng)物性層面學(xué)心理學(xué)，我們是不是第一個(gè)因素是想增加一點(diǎn)自己的掌控感？對(duì)生活的掌控感，對(duì)自己的掌控感，或?qū)λ说恼瓶馗?，各位同意嗎？因?yàn)槲覀兿朐黾幼晕野踩?，包括增加我們的人際安全性，對(duì)不...
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如何理解給來(lái)訪者布置家庭作業(yè)
咨詢師可以通過(guò)評(píng)估來(lái)訪者的需求判斷是否布置家庭作業(yè)。如果來(lái)訪者需要，我們就給他/她布置一下；或者咨詢師覺(jué)得有必要，也可以給他/她布置一下。 每一個(gè)來(lái)訪者的習(xí)慣不同，期待的關(guān)系...
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心理工作是對(duì)現(xiàn)實(shí)的再加工
什么是心理？心理是對(duì)現(xiàn)實(shí)的再加工，各位同意嗎？如果說(shuō)現(xiàn)實(shí)是什么就是什么的話，實(shí)質(zhì)上就沒(méi)有心理工作這個(gè)職業(yè)了。之所以有心理工作這樣一個(gè)職業(yè)，是因?yàn)楦F(xiàn)實(shí)有不同，我們跟來(lái)訪者是這...
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心理工作發(fā)揮的功能
心理工作有三個(gè)功能，咨詢要做的三件事： 在來(lái)訪者談問(wèn)題或者現(xiàn)實(shí)沖突的過(guò)程中，對(duì)他/她內(nèi)心沖突的和無(wú)法呈現(xiàn)的部分，咨詢師幫他/她呈現(xiàn)。 咨詢師要去替代他/她內(nèi)心里面部分性的重要...
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心理咨詢工作本質(zhì)是服務(wù)
作為一個(gè)個(gè)體來(lái)講，如果你需要?jiǎng)e人幫助你，而不是希望別人利用你，你唯一能做的事情就是：把自己拿出來(lái)。你不這么做，別人根本沒(méi)法幫你。 我們?cè)谧稍L互動(dòng)中是如此，在常態(tài)人際關(guān)系中也是...
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《少年的你》- 你我皆少年
關(guān)于少年 這是一部關(guān)于少年的影片。 影片開始于高考倒數(shù)60天，一個(gè)叫胡小蝶的少女因校園霸凌從教學(xué)樓縱身躍下，女主陳念成績(jī)優(yōu)秀，卻因媽媽欠下債務(wù)在學(xué)校屢受羞辱，又因卷入霸凌事件...
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社會(huì)人格面具形成的原因
我們?yōu)榱嘶钕氯?，為了讓生活繼續(xù)下去，不得不讓自己成為一個(gè)好演員。專業(yè)名詞叫“社會(huì)人格面具”。 我們得讓自己成為某一類人或者某些人期待的樣子。這樣的話，他/她舒服，我可能也舒服...
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咨詢常見(jiàn)問(wèn)題之三：來(lái)訪者問(wèn)咨詢師私人問(wèn)題怎么辦
在咨詢中，當(dāng)咨訪關(guān)系有了一定的信任基礎(chǔ)，來(lái)訪者經(jīng)常會(huì)對(duì)咨詢師本人產(chǎn)生興趣，有的來(lái)訪者會(huì)試探性的、挑戰(zhàn)性的、咨詢性的提出一些關(guān)于咨詢師的個(gè)人隱私問(wèn)題，比如咨詢師的家庭、婚姻、工...
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咨詢常見(jiàn)問(wèn)題之二： 咨詢多久我能好？
來(lái)訪者踏入咨詢室，帶著他對(duì)咨詢效果、咨詢師的期待和設(shè)想，來(lái)訪者花了時(shí)間跟咨詢師談?wù)撟约汉妥约河龅降睦Ь常匀粫?huì)期待咨詢師能有一些方法，使自己狀態(tài)好轉(zhuǎn)或者問(wèn)題解決。 有的來(lái)訪者...
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《肖申克的救贖》——每個(gè)人都有自己的肖申克
《肖申克的救贖》在美國(guó)IMDb（互聯(lián)網(wǎng)電影資料庫(kù)）與豆瓣電影常年位居排行榜榜首。它于1994年上映，四分之一個(gè)世紀(jì)以來(lái)，能夠明確超越它的影片尚未誕生。 銀行家安迪被指控槍殺出...
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咨詢常見(jiàn)問(wèn)題之：來(lái)訪者遲到怎么辦？來(lái)訪者遲到是咨詢實(shí)務(wù)中的常見(jiàn)問(wèn)題，除了帶來(lái)時(shí)間安排上的壓力，來(lái)訪者的遲到也可能潛藏某些心理動(dòng)態(tài)的改變，對(duì)此新手咨詢師該如何看待和處理呢？ 我們?cè)诖耸珍浟藞?zhí)業(yè)咨詢師在實(shí)踐中自己...
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心理專家如是說(shuō)：那些網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)背后的心理機(jī)制網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，網(wǎng)購(gòu)早已不是實(shí)體經(jīng)濟(jì)的一個(gè)補(bǔ)充，而成了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊粋€(gè)組成部分。 根據(jù)天貓公布數(shù)據(jù)，2018年雙十一交易總額達(dá)到2,135億元。民眾剁手、商家備戰(zhàn)、平臺(tái)...
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