發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：新疆
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我的2023畫(huà)像剛才看了2020年初我做的全年計(jì)劃，我想在33歲給自己一個(gè)什么樣的畫(huà)像？我希望自己自信而優(yōu)雅，愛(ài)惜自己，愛(ài)惜他人。 當(dāng)時(shí)的規(guī)劃，沒(méi)有現(xiàn)在的清晰，...
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房子，是產(chǎn)權(quán)還是安全感——解鎖身份認(rèn)同
引：《遇見(jiàn)未知的自己》第29-30章 作者 張德芬 覺(jué)知是破除身份認(rèn)同的第一步，要放下身份認(rèn)同是很難的，“看見(jiàn)”是第一步，先要看到你自己認(rèn)同某樣...
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親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人引：《遇見(jiàn)未知的自己》26-27章 作者張德芬 當(dāng)你對(duì)某一類(lèi)人或是他們的行為特別有意見(jiàn)，特別看不順眼的時(shí)候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避...
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“天馬行空”的念頭，都是怎么來(lái)的？你有過(guò)打坐的經(jīng)歷嗎？ 如果沒(méi)有，那不妨就在此時(shí)此刻，內(nèi)心默數(shù)10個(gè)數(shù)，把腦袋放空，什么都不想，看看會(huì)發(fā)生什么？ 你做了嗎？發(fā)現(xiàn)了什么？ 在我內(nèi)心...
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探索情緒——覺(jué)知到療愈，不能少了“臣服”從2020年1月開(kāi)始，決定寫(xiě)《遇見(jiàn)未知的自己》個(gè)人踐行筆記，到現(xiàn)在，過(guò)去了2個(gè)月，完成了一半的內(nèi)容，從拿起這本書(shū)開(kāi)始，情緒這一章就一直在我的腦海...
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潛意識(shí)探索——為什么我們都是痛苦之身？引：《遇見(jiàn)未知的自己》第19-20章 作者 張德芬 深入自己的內(nèi)在，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，就像是在《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》里的那個(gè)兔子洞中探險(xiǎn)一樣。你不知道下...
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擔(dān)心是愛(ài)，還是恐懼？引：《遇見(jiàn)未知的自己》第17章，作者張德芬。 很多父母管教小孩，督促小孩要守規(guī)矩，用功念書(shū)，有多少是摻雜了，怕小孩出去丟自己臉的成分？或是希望孩...
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探索潛意識(shí)——鏈接身體前篇提到，我們的潛意識(shí)給自己寫(xiě)好了導(dǎo)航代碼，我們只是不知不覺(jué)在執(zhí)行。而如果我們對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿意，想修改代碼，前提是：要覺(jué)知到代碼都是什么？ 回到老人...
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認(rèn)識(shí)自己——了解潛意識(shí)導(dǎo)航引：《遇見(jiàn)未知的自己》第11-12章 作者張德芬 我們自認(rèn)為自己可以操縱自己的生活，做出自由的選擇。但是實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器...