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20200101反思 一、情緒覺察 過去，我自認為自己一直都有在反省自身的情緒管理情況，情緒管理能力還不算太差，技巧一般是當發(fā)生觸發(fā)事件時，我會先 1.深呼吸/...
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20191116日常有千萬個想法，你抓住了什么，你就成了什么。 在過去的27天時間里（2019年10月20日-2019年11月15日），我的生活里只有雅思，因此...
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20190101記錄： 備注： 7月轉(zhuǎn)折（與港中大學(xué)生互動）開始購買端 9月轉(zhuǎn)折（哈爾濱游）開始做鄭多燕、友鄰打卡、專注于自己關(guān)注的事情中、工作效率提高————...
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折疊2年又3/4個月 20181122
??2年4又3/4個月過去了，我好像想跟自己說些話… 如果說今天是折疊過去的日子的節(jié)點，如果說我明天開始將會過上與之前不一樣的生活，我會怎...
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一個踏在鵝卵石上的高敏人 20180726
像平常的晚飯后時光，我脫下雙鞋，輕輕地踏在鵝卵石路上，從害怕觸碰，到不適、痛、酸脹、痛，再到且痛且接受、一天不走就渾身不安，我暗暗回味著這種實...
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Grandmama89歲 睿智會理財 老當益壯 邏輯力強獨立 自強 老活寶 不像老人 話語簡練不啰嗦 樂于接受新事物 以上，就是我對于我奶奶的觀點，即使再忙，我都...
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步入職場的一年，我沒有忘記勇敢—感受情緒，是我勇敢的代名詞。
情緒一 工作中的同事緣 剛?cè)肼殨r，會看到很多個不符合我心目中的“社工角色”的同事，他們不如我心里認為的那么熱情、有同理心、能夠以包容的心態(tài)接受別...