大約十多年前，我還在玩網(wǎng)絡游戲《魔獸世界》。當時魔獸的資料片《巫妖王之怒》即將到來，其實在國外的很多地區(qū)，這個資料片早就發(fā)布了，但是由于種種原因，國內(nèi)的資料片遲遲無法通過審核...
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2022-08-22
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幾個賣手串兒的商家，教會了我如何當一名教練
這個月過生日，我在網(wǎng)上淘了手串給自己作禮物，用以應對正在到來的中年危機。 過程中，發(fā)現(xiàn)一些很好又有趣的賣家。對比自己，他們有很多值得我學習的地方。 與各位分享一下。 有問即答...
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免費二十節(jié)私教課送你（也可能更多）| 一念活動
初衷 做為一間專注于身體教育（somatic education）的工作室，一念希望能推廣各種我們覺得非常有價值但是卻在國內(nèi)還尚未有很多人了解的體系，并通過各種身體練習讓我們...
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改善抬手時頸胸（上背）不適的練習 | 訓練案例之前私教課的一名學員，自述有在做上肢動作時候有上胸椎附近的不適。 讓其做抬手動作，發(fā)現(xiàn)其在抬手動作初期胸椎即出現(xiàn)不穩(wěn)定情況。故通過附加彈力帶，進行單側(cè)手臂前推動作。 做完這兩...
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王佩寫作私密群招募（第二期在招）｜來聊聊“好中文的樣子”文／南方有路 在2016年的最后一天，王佩在簡書上發(fā)表文章《看哪，好中文的樣子！》，正式開始他的日更計劃。 王佩自稱互聯(lián)網(wǎng)時代的老古董，他1997年上網(wǎng)，是中文網(wǎng)絡早期的“四...
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如何挑選一雙適合走路的鞋做為一名教練，教人走路時我最常被問起的一個問題是：什么樣的鞋子適合走路的時候穿？ 這還真是很難回答的一個問題。首先，每個人由于身體狀況、走路方式等方面的差異，適合的鞋子是不一...
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廣州運動覺知訓練營暑期班前言 很多住在廣州的朋友經(jīng)常詢問孫老師自然體態(tài)這邊是否開有固定時段的團體課，經(jīng)過一個月的準備，特地開設了這一期暑期班，非常適合對于體態(tài)和動作有改善需求的人士。 什么樣的動作才...
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訓練基礎之感受與認知—— 初探MTM體系自從前年開始接觸自然訓練以來，一直都想去參加高科教練的培訓。去年開始練習MTM，也帶領不少人一起練習，中間有不少困惑。終于一次機緣巧合，得知高教練要在三月底的北京舉辦一次MT...
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關(guān)于負能量的思考：何必非要驅(qū)散它？正文開始前，先界定一下負能量：它指憤怒、悲傷、恐懼、低落、煩悶、抑郁的情緒。相對應地，正能量則是指喜悅、快樂、開朗、希望、勇敢這些情緒。 一，關(guān)于正能量和負能量，文學影視里都...
