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本專題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷、大學(xué)生創(chuàng)客心得、電子商務(wù)、創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目分析、團(tuán)隊管理、商業(yè)模式、創(chuàng)客時評等。 投稿指南詳見：http://www.itdecent.cn/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）。圖片不宜過多，800字/圖?。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰、一目了然、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號、微博、微信，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個人信息放在個人主頁介紹里。??
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空氣污染導(dǎo)致神經(jīng)衰弱 城市中戶外鍛煉需加強(qiáng)防護(hù)
英國《每日郵報》報道稱，在城市里居住，在戶外鍛煉的人，與在郊區(qū)鍛煉的人相比，認(rèn)知測試的得分更低。比利時布魯塞爾自由大學(xué)科學(xué)家將受測者分為兩組進(jìn)行鍛煉，在每天中午12-13點(diǎn)間...
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普通大眾和專業(yè)運(yùn)動員訓(xùn)練有何不同隨著大眾參與健身活動熱情的高漲，運(yùn)動傷害事件也時常發(fā)生。據(jù)報道，煙臺市社區(qū)975名30歲以上的健身愛好者中143人有運(yùn)動創(chuàng)傷，發(fā)病率達(dá)14.7%;長沙、廈門健身俱樂部425名...
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村上春樹：跑步時我身處寧靜之地以下《明鏡》周刊的采訪中，他談起作家和長跑者的孤獨(dú)。 明鏡：村上先生，寫小說和跑馬拉松，哪個更難一些? 村上：寫作是件很有趣的事——至少大多數(shù)情況下如此。我每天寫作四小時，然...
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大幅度提高跑步成績的神器：間歇跑
什么是間歇跑? 你暫時可以簡單的認(rèn)為，間歇跑就是快跑、慢跑、快跑、慢跑……如此反復(fù)，從而迅速提高跑步成績。 間歇跑分類： 短間歇跑(200m*N組，400m*N組)，短間歇跑...
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“持之以恒 激勵前行” 專家告訴你如何成為一名跑者？在經(jīng)歷了北馬的浩蕩，上馬的婉約，廈馬的熱情后，您是否對跑步產(chǎn)生濃厚興趣了呢?如果那些美麗的賽道，獨(dú)特的風(fēng)景，熱情的觀眾仍不能打動你去跑步，不妨看一下跑者的真情告白： 剛開始要...
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跑步時是否該選擇聽音樂？追求節(jié)奏還是聆聽心靈
跑步總體來說是一件較為枯燥的事情，因此很多跑者在跑步過程中喜歡戴著耳機(jī)聆聽自己喜歡的音樂，有很多人已經(jīng)離不開它，甚至有一些人認(rèn)為音樂也是運(yùn)動中的一部分。不過在2007年，美國...
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超級馬拉松新手指南：知名賽事權(quán)威介紹經(jīng)過無數(shù)次全程馬拉松的洗禮，你已經(jīng)成為一名長跑健將，但比起當(dāng)初，跑馬對你似乎也少了點(diǎn)刺激、少了點(diǎn)興奮，或許是時候往更高處—超級馬拉松—邁進(jìn)了。 什么是超級馬拉松： 超級馬拉松...
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如何選擇你的馬拉松賽事？從半馬起步 遵循就近原則從鄂爾多斯到?？?，從上海到西藏......一時間，各地馬拉松賽遍地開花。很多跑友不禁疑惑，這滿世界的馬拉松，究竟選哪個好?是重口碑、還是重地域?重風(fēng)景還是重成績?為避免盲從參...
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跑步傷膝？養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)的方法跑步過量對關(guān)節(jié)損害非常大，因?yàn)榕懿綍r產(chǎn)生的沖擊力相當(dāng)于體重的幾十倍，對關(guān)節(jié)必然會有影響。鍛煉身體固然好，但劇烈運(yùn)動會慢慢損傷軟骨，使關(guān)節(jié)受損。如果已經(jīng)患了關(guān)節(jié)疾病，最好咨詢醫(yī)...
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【夜跑注意事項(xiàng)】暗夜者：在月光的照耀下奔跑醫(yī)生給夜跑族的建議 : 1、飯后一個半小時之后再跑。如果飯后馬上跑，或會引起腹痛。 2、運(yùn)動之前要有半個小時的熱身。 3、運(yùn)動前兩個小時可以喝500ML的水。 4、夜跑之后可...
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如何預(yù)防常見跑步疾病 訓(xùn)練姿勢是關(guān)鍵跑者進(jìn)行訓(xùn)練的規(guī)劃，然后在跑了一個月左右的時候會發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋很疼。但是在使用一些藥物緩解了痛苦之后還能繼續(xù)堅持，有些跑者則已經(jīng)躺在沙發(fā)里開始使用冰敷來緩解痛苦了。有調(diào)查表明...
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跑步不一定能延長壽命，但可以讓你真正活著的時間更久
正如埃里克?霍弗在《真正的信徒》一書中所表明的那樣：宗教和許多群眾運(yùn)動的吸引力在于它們能讓我們忘掉自己，把自我浸沉在我們認(rèn)為比我們自己偉大的事業(yè)中。在跑步時就會出現(xiàn)這樣的情況...
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馬拉松賽事管理辦法出臺 積極鼓勵多元化發(fā)展近年來，中國境內(nèi)馬拉松已步入一個穩(wěn)定、高速發(fā)展的重要時期。為進(jìn)一步適應(yīng)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動賽事未來快速發(fā)展的需要，中國田徑協(xié)會對原有的一系列賽事管理制度及相關(guān)細(xì)則進(jìn)行了整體修訂。...
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球場上的長跑選手：各類運(yùn)動員比賽跑動距離數(shù)據(jù)解密一、棒球：約0.7公里 在中國，除了《棒球英豪》里的校園故事，一般人對這個項(xiàng)目并不是太了解。棒球場地的四個壘包之間的距離是90英尺(約27米)，根據(jù)多個賽季多名球員的數(shù)據(jù)統(tǒng)計...
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夏天長跑訓(xùn)練如何適應(yīng)炎熱天氣變化
大部份的跑者，冬天時都躲在家里跑跑步機(jī)，直到春天來了，才愿意上路，然而，那些在冬天野外出跑步的跑者，由于幾個月下來習(xí)慣了涼爽的氣溫，面對夏天來得突然，可能一時無法適應(yīng)濕熱的天...
