發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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Stephen Downes文集Free Learning Essays on open educational resources and copyright開(kāi)放教育資源與版...
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健身體驗(yàn)-橢圓機(jī)DAY01之所以選擇橢圓機(jī)鍛煉，是因?yàn)槔碚撋现v這是最容易把心率控制在燃脂范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。 但是今天運(yùn)動(dòng)了半個(gè)小時(shí)之后，發(fā)現(xiàn)我的心率區(qū)間一直都在有氧耐力和無(wú)氧...
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私房健身計(jì)劃-關(guān)于瑜伽
前幾天練瑜伽做支撐動(dòng)作的時(shí)候，感覺(jué)到右手手腕刺疼，跟左手的感覺(jué)并不相同。私教在身邊就直接問(wèn)了。本以為是小問(wèn)題，折騰半天之后私教建議我去看骨科大夫...
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是否有必要去看時(shí)間管理的書(shū)
依然是在warfalcon文章基礎(chǔ)上的延伸閱讀 不看時(shí)間管理類書(shū)籍，就管理不好時(shí)間嗎？ 答案是否定的。時(shí)間管理本身是統(tǒng)籌的學(xué)問(wèn)，最開(kāi)始大部分來(lái)自...
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私房健身計(jì)劃-必要性
為什么要定義私房健身計(jì)劃？ 私房計(jì)劃就是自己做自己的健身教練。 用私人教練當(dāng)然好，可是一來(lái)沒(méi)能投胎成土豪；二來(lái)私教水平也存疑；三來(lái)做不到隨時(shí)隨地...
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快速解決問(wèn)題能力的思考方法-warfalcon-讀書(shū)筆記
這篇文章是從最近閱讀的《麥肯錫工作法：個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力提升50%的7堂課》摘錄的，這本書(shū)翻譯的有些晦澀，但里面提供的思考方法，非常實(shí)用。 正文 不要只...
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臟亂房間大作戰(zhàn)-warfalcon-讀書(shū)筆記
看過(guò)一本叫《臟亂房間大作戰(zhàn)》的日本繪本，作者：池田曉子。 夸張的效果是從這張圖 變成這張圖 step1 從基地開(kāi)始動(dòng)手 動(dòng)手打掃前，先整理出一個(gè)...