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  • 如何看自己

    其實我們更容易控制的是自己,我們能夠冷靜評判自己的所做所為所思所想,逐漸看清自己是什么樣的人。 其實我們對關于自己是誰的感覺經(jīng)常會被自己的過去嚴重扭曲,朝著消極方向發(fā)展,讓我...

  • 11.28.

    今天是本該思考的一天 遇事激動,但要記得冷靜,沉淀下來,重點在于思考,在于沉淀??偨Y出自己的道理,一個道理貫通各個方面,總結真理,貫通道理的影響對自己的成長,反思自己的不足,...

  • 無常才是生活的常態(tài)

    你心中有所放棄,想放棄這個世界,但這些是你的心中所想,是你遇見的所有事情讓你失去了希望。但你心中依舊會有角色會給你支持,最終決定還要看你自己,你自己給自己支持,你自己能明白美...

  • 兒子的不婚主義,讓我買條小狗當孫子養(yǎng)

    兒子今年已經(jīng)22歲了,雖然大學還沒畢業(yè),但這個年齡在農村來說已經(jīng)老大不小了。 于是我就催著他趕快在學校談一個,要不過了25歲后,就成光棍了,更不好找了。 每次給他通電話,說起...

  • 專注學習技巧

    如果你在剛開始學習幾分鐘里很容易分心,那么你一定要試試這個技巧。 你要做的就是盯著某個東西看30秒,可以是墻上的一個點、你桌上的一個水杯、你房間一角的植物,盯著什么并不重要,...

  • 福格行為模型:B=M*A*P

    行為=動機*能力*提示 這個公式標明了人的行為發(fā)生于動機、能力、提示三個因素同時出現(xiàn)的時候。動機是做出行為的欲望,等于想做;能力是完成行為的本事,等于能做;而提示是做出行為的...

  • 碎碎

    *第一,不要擔心你的東西的輕微損壞或者不圓滿,你也能把他們都改變,有目標把你的任務變得更好,也能有信心接待他們的變化,用力且隨緣。第二,認清“我”,我是什么,我有什么,“我是...

  • 被驅動而不是被激勵

    雖然動力和習慣能夠讓我們朝著正確的方向前進,但過一段時間你就會遇到問題,一旦你遇到讓你焦慮不知所措的障礙,你的動力狀態(tài)就不會持續(xù)很長時間。 往往你可能會開始問自己諸如有什么意...

  • 省錢大攻略

    1、去超市買東西之前,先寫好要買的東西。到了超市后直奔需要的東西,不到處閑逛。想閑逛去公園河邊山上都可以。 2、拿起手機的時候看看網(wǎng)文,讀書網(wǎng)站,不去購物網(wǎng)站瀏覽。 3、不去...

  • 關于放開之后……

    人在英國,距離感染陽性已經(jīng)2個月,分享一些真實經(jīng)歷給大家。 癥狀 每個人不太一樣??傮w來說身體素質越好患者的癥狀越輕,打過疫苗的患者也比沒打過的癥狀輕。 我和身邊人普遍的癥狀...

  • 碎碎

    事情就是事情,它會發(fā)展,不要太過擔心,擔心壞處,而是相信著它會發(fā)展,它一定會向好的發(fā)展,它就是事情,按照好的行進,事情會根據(jù)你的好發(fā)展變成好事情 壞事不用害怕,發(fā)展下去一定變...

  • 大盤雞做法

    主料:新鮮雞腿4個 配料:蔥姜,洋蔥一個,青辣椒兩個,蒜瓣四個,土豆三個 桂皮白芷八角大約比例5:3:2,麻椒半炒勺 調料:鹽,豆瓣醬1湯勺,黃豆醬少許(可不放)...

  • 禮貌和熱情是否將心比心呢?

    我對待前臺小哥一直是禮貌熱情,寒噓問暖,但是最近我發(fā)現(xiàn),我花30分鐘與人溝通,還沒有別人三分鐘無理取鬧好使。 我發(fā)現(xiàn),不管是門口保安,門衛(wèi),裝修,只要是涉及到與陌生人打交道的...

  • 碎碎

    鱷魚法則,當你失誤的時候,一定程度上的直接斷舍離,如太多的剩衣服,會讓你舍不得丟,這就是損失,扔掉衣服,要未來整潔的家里。 ?只有向著你的內心的正確目標,你的內心和動力才會一...

  • 人和

    一般我們都聽過一句老話,站在別人的角度上人見人愛,但在現(xiàn)實生活中情況卻不一樣。 比如我去買菜,想著站在別人的角度上考慮問題為他節(jié)約成本,一些爛葉子蔫白菜我全要了,那菜販子只會...

  • 怎么樣提高表達力

    有很多人會去推薦看脫口秀、辯論賽、聽相聲啊這這類的節(jié)目來提高自己的表達能力,但這樣的行動就像是看了別人去游泳就覺得自己能學會一樣。 跑之前是需要走的,想要通過看視頻來讓自己學...

  • 兩分鐘法則

    掌握習慣一個小竅門就是讓習慣變得簡單,比如你想要養(yǎng)成一個習慣的時候,可以從只做兩分鐘開始。 比如你想要閱讀,可以只讀兩分鐘開始。你想要健身,可以先跑兩分鐘開始。很多時候我們不...

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認知提升,學無止境
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