今天是什么日子 起床： 就寢： 天氣： 心情：高興 紀(jì)念日： 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：重聽笑來(lái)老師的課，認(rèn)識(shí)到久比快重要，再次決定恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。 改進(jìn)：...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2021-5-19晨間日記
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冥想日記-2021.2.4
自己中斷了1周的冥想再次開始，寫文章的習(xí)慣也再次開始。 從金鼎回到香洲本部，較前略感忙碌的生活、再次遇到之前類似的人說(shuō)實(shí)話是擾亂自己節(jié)奏和心態(tài)的關(guān)鍵，自己再次被反向塑...
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2021-01-04醫(yī)院是最容易發(fā)生口角的地方
有的時(shí)候確實(shí)感覺(jué)自己戲多。今日一個(gè)腫瘤的患者早上非要離院，反復(fù)溝通后拒絕返院，新冠疫情不明的情況下，按照規(guī)則只能辦理自動(dòng)出院。然后就涉及到他的物品處置的問(wèn)題了，他不肯立即返院...
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冥想日記-你為什么緊張2021.1.3
但是我已經(jīng)在意識(shí)到了一個(gè)重要的問(wèn)題：回本部和在康復(fù)醫(yī)院不同了，完全不同了，必須做好調(diào)整，必須在做事的時(shí)候?qū)W習(xí)思考，雖然也有大把空閑時(shí)間，但是一項(xiàng)重要的事情是分清楚什么是重要緊...
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冥想日記-你為何如此緊張2121.1.2
昨日開始值班，在師弟師妹的幫助下，大豐收，他們很勤奮至少比我勤奮，所以沒(méi)有讓自己達(dá)到壓力峰值，漸漸不再痛苦，感謝這些默默付出的人，但我還是沒(méi)做好，說(shuō)好要幫助他們的，可能方式還...
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冥想日記——你為什么緊張2021.1.1
其實(shí)幾天了前了，自己發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常睡6小時(shí)覺(jué)，無(wú)論是早睡，無(wú)論是晚睡必然是6小時(shí)。曾經(jīng)十分自豪，但是自己終于發(fā)現(xiàn)自己根本不能睡懶覺(jué)，沒(méi)睡過(guò)。自己背、肩膀特別的硬，自己經(jīng)常容易害...
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臨時(shí)日記——該干嘛干嘛
笑來(lái)老師說(shuō)過(guò)一切都是心理建設(shè)。剛才十幾分鐘前一個(gè)師姐給我發(fā)來(lái)了交班記錄，瞬間覺(jué)得焦慮感爆棚，從支援醫(yī)院的輕松狀態(tài)進(jìn)入高強(qiáng)度的戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)，想想自己都難受。剛才又試圖去逃避，去騎車...
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冥想日記--無(wú)意之念20201229
無(wú)意之念占用專注力，過(guò)多幻想，計(jì)劃不去實(shí)踐他只能是空中樓閣，遙不可及又讓人望眼欲穿。不去想無(wú)用的事情，不去做無(wú)用的事情，當(dāng)自己出現(xiàn)幻想了那就問(wèn)問(wèn)自己究竟聲么是最重要的，極...
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冥想日記——無(wú)意之言的危害（2020.12.28）
（邊寫邊反思，自己昨晚從和一個(gè)醫(yī)生討論兩頭賺錢到昨晚的比特幣投資都有好多傷人的話，希望自己這次反思再次謹(jǐn)言慎行吧）
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2020-12-27你為什么會(huì)幻想--冥想所得
雖然才剛剛開始冥想沒(méi)有幾天，但是發(fā)現(xiàn)自己的思考能力開始上升了，自己的內(nèi)驅(qū)力，專注力也開始提升了。今天談?wù)?，你為什么幻想。其?shí)幻想在金剛能斷的理論里仍然屬于無(wú)意之言，他深刻的影...
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2020.12.26你為什么總是為自己不能完成事情開脫理由，關(guān)于控制飲食思考--冥想所得
讓人惋惜，現(xiàn)在是下午15點(diǎn)了，想把早晨冥想的東西記錄下來(lái)，可是記不全了?？赡苁亲约簺](méi)能真正領(lǐng)會(huì)，還是沒(méi)能實(shí)踐而被拋在腦后了呢。 自己實(shí)際上不能完全面對(duì)真實(shí)...
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2020-12-24你為什么肥胖--冥想所得
今日按照金剛能斷的所教的方法開始冥想，得出了不一樣的看法。你為什么肥胖！首先肥胖是個(gè)空性的概念，你之所以意識(shí)到自己肥胖是長(zhǎng)期不斷，不懂得銘印上升到了意識(shí)層面，所以你看到了自己...
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2020-12-17不要以為自己所見的就是世界的全部
不要以為自己所見的就是世界的全部，以此為決策基礎(chǔ)，帶有情緒而非原則的去做決策會(huì)讓做出與趨勢(shì)相反的決策。換句話說(shuō)別以你以為的世界去做重要的決策，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自己看的并不全...